泡温泉好处多多,但以下这几种情况不适合
# 出游泡温泉 #
ENJOY A HOT SPRING
悄悄地,春天迈着轻盈的步伐来了
莺啼草绿,微风熏人时节
最惬意的就是
约上三五好友郊游、泡温泉
在春天里徜徉
谁说泡温泉只是冬天的福利?
春日泡温泉,
春暖花开,景色更宜人
毛细血管舒张,温泉疗效加倍
身体和心灵,必须有一个在路上
但是并不是所有人群都适合,不要随心所欲的泡温泉,否则可能会带来不小的身体伤害。
01
冬春季节交替时
泡温泉的好处
1、增强抵抗力:
气温低,可参与的室外活动较少,而温泉温度适宜,适宜浸泡,以提高新陈代谢和机体活动率,从而增强抵抗力,预防疾病。
2、更舒适:
除了夏季,其他季节的天气温度都很适合泡温泉。泡温泉的感觉就像泡澡,适当多泡一会比夏季泡温泉引发的低血糖概率要低一些。
3、驱寒减肥:
泡温泉可驱寒暖身,瘦身减肥,而春寒料峭最容易受到寒气入侵和长胖,因此此时多泡温泉可以预防和治疗一些寒湿疾病,同时有助于保持苗条身体。
02
不适合泡温泉的情况
1、 肚子饿的时候, 不可以马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕,想要呕吐及疲倦的情形。
2、 坐了很久的车或是走了很远的路,非常地累了 ,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。
3、 睡眠不足或是熬夜 ,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情况。
4、 心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候 ,也不适合泡温泉。
5、 刚吃饱饭或是喝完酒 ,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、 营养不良或是生病刚好,身体很差时 ,千万不可以去泡温泉。
7、 有心脏病、高血压及有动脉硬化的人 ,要泡温泉之前,先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。
8、 有癌症、白血病的人 ,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
9、 如果得了急性感冒、急性疾病及传染病的人 ,最好不要去泡温泉。
10、 女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期 ,最好暂时不能泡温泉。
11、泡温泉的时间, 要从温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。
12、 如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时 ,就应该离开,不可以继续泡温泉。
03
怎么泡温泉才健康
1、进入温泉池,要循序渐进, 从水温较温和的池水开始浸泡,以便让身体慢慢适应 。
2、由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度,略高于体温,所以 浸泡时间不宜超过10~15分钟,每天最多不超过3次 ,以免加重心脏负荷。
3、 离池时,动作也要慢 。泡温泉主要是下半身泡在水中,相应部位血管被扩张,如果在改变体位时(由坐位变为站位),容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者则易摔倒。
4、在高温环境下,身体很容易流失水分。 泡温泉后,一定要注意补充水分。
5、 泡温泉后要注意保暖,及时擦干全身。
钓于寻常之沟钓于寻常之沟少时钓鱼二三事二最早我钓鱼,大约是在一九六九年。当时我六岁,偶尔看大人在河边钓鱼,自己也想试试。可当时因年龄太小,没有钓具,就找了一根大头针,把它弯成鱼钩状,然后用母亲
钓于寻常之沟钓于寻常之沟少时钓鱼二三事四后来我到镇上读初中,那是一九七六年夏天。有天下午放学后割完羊草,我来到邻村西马巷村西一条长沟尾稍钓鱼(至今那条河叫什么名字也不知道)。大约一个时辰不到,
黑神之殇久远的痛黑神之殇永远的痛冬天已去,春意盎然,天气晴朗,四野明净,大自然处处显示出勃勃生机。清明这天上午,我及夫人儿子三人开车回老家扫暮,临行前家里小宠物狗(约克夏,名叫小六六)闹得要上车一
辽宁朝阳至凌海南高速铁路8月3日将开通运营8月2日,记者从中国铁路沈阳局集团有限公司获悉,辽宁朝阳至凌海南高速铁路(以下简称朝凌高铁)将于8月3日开通运营,京哈高铁北京至沈阳段与京哈铁路秦皇岛至沈阳段实现互联互通,大连锦州
吉林市市场监督管理局走进后厨直播活动启动民以食为天,食以安为先,餐饮安全百姓关心,社会关注。为营造安全放心的就餐环境,保障百姓舌尖上的安全,吉林市市场监督管理局深入实施我为群众办实事活动,正式启动餐饮安全你我同查走进后厨
乡村康养专家工作站落户吉林圣德泉为发展乡村旅游,带动农民增收,促进乡镇振兴,由国家文化和旅游部和吉林市圣德泉亲水度假花园有限公司共同打造的乡村康养专家工作站培训基地落户吉林圣德泉。7月27日,在吉林圣德泉亲水度假
动态哈达湾街道庆八一忆初心中国革命的历史,是一部英雄的历史,每一个英雄就是一面高高飘扬的旗帜,为了引导广大青年深刻认识历史感悟历史牢记历史,在八一建军节来临之际,哈达湾街道组织各社区开展系列主题活动。走访慰
明天夏至,别忘吃3苦尝2酸防1事,顺应时节,热天不疰夏夏至节气,民谚说不过夏至不热。夏至之后,骄阳烈日,暴雨骤降,天气时而炎热时而闷热时而湿热,因此在夏季,饮食格外重要。夏至除了清淡饮食,还可适量多摄入一点清凉解暑的蔬菜和饮品。吃三苦
12种常见香料怎么用?一次性告诉你!还有卤料配方,卤啥都香卤制食品是传统的风味熟食制品,以各种肉蔬菜水产品豆制品等为主要原料,加入各种调味品以及香辛料,以水加热煮制而成,口味以辣咸为主,深受大家欢迎。那么自己在家怎么才能做出一锅好吃的卤制
买桃子就得挑公的,多汁又香甜,教你5个小窍门,一拿一个准买桃子就得挑公的,多汁又香甜,教你5个小窍门,一拿一个准。无水果,不夏天。自打入夏以来,各类水果争奇斗艳,葡萄晶莹剔透李子酸甜可口西瓜解渴消暑,还有软绵多汁又香甜的水蜜桃。桃子是夏
50岁黎姿身材颜值宛如少女,看了她的减脂餐,网友这样想胖都难在香港众多的美女明星中,黎姿如出水芙蓉一般的清纯,特别是在古惑仔中饰演的小结巴,大大的眼睛,灵动而传神,吸粉无数,两个小酒窝笑起来非常可爱,所以她又被称为梨涡美女,如今的黎姿已经5