文/小康
　　随着夏天的到来，天气也是越来越炎热，因此有不少朋友选择去西藏、青海、四川的高原地区游玩。
　　很多初入高原的游客，都可能出现高原反应，比如头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐等症状。
　　那么我们应怎样在旅行中减轻高原反应，防止高原病出现呢？小康给大家提供3个建议，让朋友们的高原之行有所准备。 按时休息，避免过于劳累
　　刚进入高原时，千万不要剧烈运动，不要急速行走、跑步和做体力劳动，最好能拿出半天时间来静养休息。
　　这点应该从一下飞机就开始做起。
　　因为很多朋友刚下飞机的时候，没有什么不适，就会觉得自己没有高原反应，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已经晚了。
　　高原反应会使人感到不同程度的胸闷、气短、头晕等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、恶心呕吐等症状。
　　但这也并不说明我们无法适应高原，通常2 4天后，上述症状会好转或者消失。
　　即使高原反应得到了缓解，我们也不能为所欲为，更应控制自己的行为，保护好自己的身体。 多喝水
　　高原空气湿度低，我们的身体容易脱水。
　　再加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断地少量喝水。
　　缺水会降低我们身体适应新海拔的能力。出发前一天就应每天喝两到三升水。
　　从高海拔地区到低海拔地区的时候，也要补充充足的水分。 戒烟戒酒
　　香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力，是氧气的250倍~300倍。因此，大量抽烟会加重高原反应。
　　在高原上不要喝任何含酒精的饮品。并且从出发前的两天起就要开始禁酒。
　　因为酒精是抑制剂，能降低呼吸频率并造成脱水。

龙泉山钟家山观景台徒步之前爬过龙泉山很多观景台，不过都是开车上的山，今天天气不错所以选择徒步，意外发现了一揽半山观景台。游玩建议徒步步道的入口在河边农家土味馆内（是的，你没有看错，在农家乐里面），可以把北京世园公园30万株郁金香进入盛花期中国日报4月17日电（记者姜东）2022年4月16日，市民在北京世园公园郁金香花海赏花。四月中下旬，北京世园公园里的30万株郁金香陆续进入盛花期，园中处处姹紫嫣红，吸引不少市民赏花在泰国旅行时，入住酒店做了这个行为，游客会收获一份惊喜在泰国旅行时，入住酒店做一个动作，游客能得到意外的惊喜。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）近几年，去泰国旅行的中国游客越来越多，在著名的景点内，总能看到中国游客的身影，感超大！国家植物园来了，打卡贵吗？昨天（18日），国家植物园在北京正式揭牌。在首都设立国家植物园，是世界许多国家的通行做法，代表了国家植物迁地保护的最高水平。这个国家级的植物园长啥样？和我们之前去过的有啥不同？可前西藏湖之美西藏的美，没有身历其境，很难理解什么叫摄人心魄。那是一种超凡脱俗的美人世间难寻的美荡涤心灵的美令人敬畏的美。如果你没有到过海拔5000米以上的高度，没有在耀眼的阳光下，站在雪地上看最美的骑行线路之黔南桂北，融水九万山，加榜梯田黔南桂北地理相邻，地貌接近，民族构成也差不多，且森林原始河流清澈，梯田鳞次栉比民居富有特色，本次行程为怀宝三防汪洞同练刚边加榜。这条线路跨越黔桂两省，少数民族风情浓郁，风景如诗如画4月18日起，珠海机场恢复珠海至北京的航班南都讯4月18日起，珠海机场恢复往返北京航班。18日当日计划前往北京航班共4班，其中3班为前往北京大兴机场航班，1班为前往首都机场航班。珠海机场特别提醒广大旅客根据疫情防控需要，目北京将严控游园会文艺演出展销促销体育赛事等大型活动今天（4月18日），北京市召开第307场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。发布会上，北京市政府新闻发言人徐和建通报，五一假期的疫情防控，在严防聚集性风险方面一是按照非必要不举办原则，在这里，聆听中国千年农耕文明的回响中国农业博物馆展品，汉代陶羊圈和灰陶栖鸽卧豚圈。齐征摄在北京东三环边有一座规模宏大建筑别致的展览馆中国农业展览馆。它既有中国传统建筑的神韵，又有苏式公共建筑的肃穆。1958年，经国踏青赏花拿大奖！打卡京东生态小镇，你不得不了解的西集镇俗话说最美人间四月天，不负春光与时行，春日正当时，必须安排踏青赏花这样的行程。而赏花游则是人们最为喜欢的出游方式之一，北京市区赏花地最为出名的当属位于北京西三环附近的玉渊潭公园。但15家令人难以置信的海底酒店，会颠覆你的三观，不可能存在的存在当您离开家里去探索世界时，您总是希望体验不同的事物，发现新的地方和文化，这将帮助您创造美好的回忆。但是让我们面对现实吧，您要入住的酒店大多数都差不多一样的。除非是一些非凡的生态酒店