#春日生活打卡季#
　　谁说我们春游就只会逛吃逛喝回来就一定会胖一圈？NO NO NO！董欣的小仙女们爱玩，爱吃，也爱瘦和美如何在旅行途中keep fit？下面为大家献上五招
　　1  用代餐饼干准备行李箱
　　旅途中的饮食有着一定的不确定性，进餐时间和食物品种都不太固定。虽然有很多机会享受大餐，但有时在饭点却找不到合适的食物也是极有可能的。为了避免发生旅途中一时饿过头之后反而会暴饮暴食的情况，我们有必要在出发之前、准备行李的时候，适当带上一些代餐饼干。
　　2  多多喝水
　　机舱、户外等环境都很容易造成身体和皮肤的缺水，也非常不利于我们控制体重。记得带上旅行水杯，随时补充水分。就餐之前，也可以先喝半杯水，避免吃得太多太快--这可以算是关爱自己的最简单操作啦!
　　3  大餐有克制，进食讲顺序
　　旅行时最容易放飞自我，异域美食当前，忍不住吃吃喝喝，这也是人之常情。但若顿顿都暴饮暴食，不但会增肥，也会让我们面临肠胃不适的风险，所以总体上还是要有所节制的。早餐一定要吃好吃饱，富含蛋白质的营养早餐能为你的旅行开启一天的满格能量!午餐和晚餐都建议遵循先喝汤、吃蔬菜，再吃蛋白质类，最后吃主食的原则，摄入的食物品种尽量多一些，单品的量尽量少一些，这样既满足了我们的好奇心和食欲，也不至于贪吃过量。
　　4  创造多样化感官体验
　　美食是旅行的重要部分，但旅行的意义远不止于此。安排自己真正感兴趣的活动或行程，同时从视觉、听觉、触觉等方面打造多样化的感官体验，可以令你的旅行体验更充实。可以多花一点时间拍拍美丽的街景，了解目的地和景点的文化，就餐时拍点精致的美食照片、和同伴多聊聊天等等……心里自然就不会只想着大快朵颐啦!白天舟车劳顿，晚间安排一个SPA或facial难道不比夜宵更适合我们女生吗?
　　5  将运动融入你的行程
　　入住精致的酒店，别忘了带上一套美美的健身服，去宠幸一下酒店的健身房吖，不但可以帮你燃脂，还能拍出酷酷的照片!跑步，不仅有助于燃烧卡路里，还能帮你更好地融入当地生活，遇见惊喜的风景~爬山，大口呼吸新鲜空气，好好感受赏心悦目的大自然。徒步，或是shopping……每天刷微信运动步数的潜力让自己都惊艳，脂肪燃烧up!up!up!
　　春暖花开季希望大家都能玩得开心同时收获健康、美丽和精彩哦~

雪后的牟尼沟2012年11月的初冬，因为一场大雪不期而至，原定从九寨沟返程去游览黄龙的计划意外搁浅。清晨从沟口出发时，外面已然是个冰雪覆盖的世界，即使在内陆地区这个季节也很少见到大雪纷飞的壮观这里就像到了钟乳石森林一样啊，非常人所常见穿过一个水帘洞，水帘洞后面有一个很狭窄的洞腔，洞里的钟乳石也是相当的壮观，像奶油马上就要流行来，看着软软的，其实是很硬的钙化物。水帘洞后面的是一个地下河，水好冷啊，洞顶悬挂着一些钟1。15李白故里窦圌山游记上午9时许，我从江油客车站出发，乘坐小巴车，向北，朝武都镇驶去。车快进人武都镇时，狭长的道路在山里穿行。忽然，地势开阔，环顾四周，开阔的原野好像被四周的大山搂在了怀里。远方高耸的青编导手记茶坑村岭南人家陈皮飘香编导简介李娜，记住乡愁栏目组编导代表作品九江九水汇一城山海关巍巍雄关山海之城等。拍摄记住乡愁的过程，是一种不断发现美发现感动的过程。于我而言，走在这条路上是一种磨砺，更是一种享受。家乡美景家乡的那条小河，河水量不大，河道平缓，不起眼也不出名，其宽不足十丈，深仅没过脚踝，它静卧在绿色的大地上只在崇山峻岭间轻盈流淌，流淌着我童年的回忆，讲述着村庄古老的传说小河名曰温河。自加热食品中的加热包有毒吗？外出旅游没条件做饭工作忙了一天不想做饭点外卖等待时间太长加班没时间外出吃饭。。随着人们工作生活节奏的加快，一种可以自加热的方便食品登上了人们的餐桌，且越来越受欢迎！只需加入少量凉水园林中的紫禁城以香山静宜园玉泉山静明园万寿山清漪园（后改为颐和园）畅春园和圆明园为主的清代西郊皇家苑囿，是我国历史上规模最大的集居住理政和游憩的皇家苑囿。自雍正至咸丰五代皇帝150年间，有138泰国开放国境至今收益良好，酒店预订量暴涨50（图片来自Pixabay）华舆讯据星暹日报援引SiteMinder的世界酒店指数（WorldHotelIndex）指出，泰国超过46的酒店在十一月期间的外国游客预订量高于9月份的2网友从老挝旅游归来，告诉你一个真实的老挝前不久去老挝旅游，在这个并不发达的国家待了一个多月。万象是老挝的首都，也是老挝最大的城市，坐落在湄公河旁。实话实说，虽然老挝经济落后，但万象的消费水平不低，物价甚至比国内一线城市要小时连线上海迪士尼暂时关闭的这一夜，我看到医护人员的队伍比烟花更震撼钱江晚报小时新闻记者陈馨懿文受访者供图10月31日傍晚，上海迪士尼乐园官方微博称为配合新冠肺炎疫情流行病学调查，上海迪士尼乐园和迪士尼小镇从即刻起停止游客进入。所有已在乐园的游客在中国有约走进夜晚的网师园品味园林古韵人民网苏州10月25日电（记者周雨）网师园始建于南宋，以建筑紧凑布局小巧精致而闻名，保持了苏州旧时世家完整的宅园相连风貌。园林以水池为中心，山石花木亭阁轩廊环绕四方。网师园被誉为苏