申文昌 摄
　　李长钰 摄
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　　李长钰 摄
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　　李长钰 摄
　　李长钰 摄
　　进入深冬，位于青海省的互助北山国家森林公园扎龙沟景区现数里雾凇冰瀑。12月27日，摄影爱好者在森林公园内拍摄到山谷银装素裹、小路幽径崎岖。高耸坚硬的冰瀑矗立于悬崖之上，晶莹剔透的冰柱宛如水晶，熠熠生辉。洁白无瑕的霜雪为山川万物披上银白的外衣，潺潺流水明净碧绿、折射出五彩斑斓的光韵，宛如神话中的＂白色王国＂。(李隽/文 李长钰 申文昌/图)

五一小长假出行高峰，提前准备好这些物品，高速堵车也不怕五一小长假出行高峰，提前准备好这些物品，高速堵车也不怕。盼望已久的五一小长假如期而至，出行高峰也来了，大家的出发时间高度集中，无可避免地造成大堵车，据往年案例，就曾出现长达堵车202021果蔬农残留黑名单，排名第一的水果，家长常买给孩子吃EnvironmentalWorkingGroup，简称EWG，是国外一家非盈利的环保机构，该机构每年都会针对几十种果蔬进行农残留污染调查和检测，公布出最脏蔬果名单和最干净蔬果名单夏季碰到这鱼我从不放过，营养和鳕鱼相当，刺少肉鲜美，孩子爱吃记得读书时有一次吃鱼被鱼刺卡到喉咙，去医院花了200块才弄出来，花钱又受罪，从那以后对鱼就有阴影了，每次吃鱼都要问清楚这鱼多不多骨头，现在自己买菜做饭，我都选择一些无肌间小刺的鱼给这鱼30块一斤，刺少肉嫩营养高，读书的孩子可常吃，家长别不舍得随着人们的生活水平提高，许多人开始注重饮食的健康，特别是有孩子的家庭，孩子出生后的每一件事情都牵动着父母的心，在饮食上也都给他选择最好的，无论是婴幼儿还是学龄儿童，营养问题都是父母夏至后，多给孩子喝这汤，清甜甘凉，润喉明目又营养，贵也值了夏至过后，也将迎来一年中最炎热的时期，最近广东的小伙伴都被连续的高温天气热到怀疑人生，大家恨不得一天都呆在空调房里，同事们都开玩笑说出门一分钟，流汗一小时，虽然夸张了点，但是炎热的这果皮别再扔了，切丝拌一拌，比莴笋香，比黄瓜解暑，孩子超爱吃要说夏天最动听的声音，那一定是切西瓜时西瓜裂开的那一声清脆，伴随着西瓜的清香，满满夏日的气息。炎热的夏季，西瓜是众多水果中解暑降温必备的佳品，吃西瓜不仅可以解渴补水，还能为身体补充买鱼时，优先选择这5种鱼，鲜嫩营养无小刺，很适合给孩子吃鱼肉含有丰富蛋白质与其他营养元素，是补充蛋白质的最佳来源，和其它畜肉相比，不仅脂肪含量更低，而且口感细嫩易消化，很适合孩子和老人食用，买鱼时，优先选择这5种鱼，刺少肉嫩营养高，很适夏天，白菜黄瓜靠边站，多吃它，拌一拌比肉受欢迎，上桌秒光妈妈家小菜园种植的秋葵开始成熟了，一共种了5棵，结果多还长个，秋葵的采摘期非常长，大约有三个月的时间，现在的秋葵正是最鲜嫩的时候。秋葵又叫羊角豆洋辣椒，这种长得像一根青椒，表面还有七月十四中元节，桌上5宝不能少，老传统别丢，来年添福添寿中元节，又称盂兰盆节，民间有在这一天祭奠已故亲人的习俗。有的地方过七月十四，有的地方过七月十五。中元节是追怀先人的传统节日，除了放河灯焚纸等习俗，还会准备一些贡品祭祖，以表达敬祖尽中秋节10个人的晚餐，380元吃到扶墙，丰盛不浪费，比饭店强多了一年一度的中秋佳节，虽然只有3天假期，但仍然有不少人选择与父母兄弟姐妹一起团聚，阖家共享欢聚，在外工作的妹妹也带着男友来我们家过中秋，今晚老爸掌勺，做了10个菜，花费不超380元，夏天，女人早餐喝它胜过喝豆浆，香甜细腻营养高，省得买化妆品了一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，人体经过一夜的酣睡后，一份营养的早餐犹如雪中送炭，所以早餐吃得好，能带给我们活力和健康，以最佳的状态引接一天的学习和工作。很多人都喜欢早餐