导读:少林易筋经源于生活实践，与中医有着深刻的渊源，本篇文章，我们来讲讲少林易筋经一式动作＂摘星换斗＂的中医小故事。
　　北斗七星
　　去西安旅游时，导游会告诉你西安古称长安，又叫做＂斗城＂，原因是古代长安城的建设，模拟了北斗七星的形状，故称斗城。北斗七星，在古代具有非常重要的意义，象征着独一无二的统治中心，可御四方，故而《史记》中讲＂斗为帝车，运于中央，临制与四乡＂。就人体而言，古人认为其对应人体任督经脉的七大重要穴位，从上到下分别为：百会、印堂、玉枕、夹脊、膻中、下丹田与会阴，调控着人体脏腑气血的运行。
　　从结构的角度讲，北斗七星对应人体七大重要穴位，对人体脏腑气血运行，具有非常重要的意义；从寓意的角度看，北斗七星为帝王核心的象征，对应了人体至高无上的脏腑-心，也是人体所有脏腑的核心。
　　北斗七星，简称斗，具有如此重要的意义，在少林易筋经中，形成了一式锻炼＂心神＂的动作，名为＂摘星换斗＂。摘星换斗，顾名思义，以摘星的动作，来换取锻炼体内北斗七星(心神)之目的。
　　摘星换斗式
　　摘星换斗式，具有两大练习要领，第一，该式动作一手上举摘星，昂头拧身，把身体调整为类似北斗七星的动作模型，以刺激心经及相关穴位；第二，该式动作摘星是引子，重点是稳固锻炼体内心经-斗系统，故而以呼吸为催化剂，强化内在心神气机的调整，其心法＂鼻吸口呼神不断＂，即是此意。
　　少林易筋经之摘星换斗式，目的是锻炼我们的心神系统，对身体健康具有重要意义，你愿意以星换斗吗?

海南7项目列入十四五文化保护传承利用工程项目储备库新海南客户端南海网南国都市报10月14日消息（记者王子遥通讯员黄晓松）记者14日从海南省发改委了解到，为推动进一步完善全国城乡公共文化服务体系，提升文化自然遗产保护水平，推动文化旅浅谈旅居为啥要有口锅？大妈想吃火锅和肘子了提前退休在弥勒旅居养老已近三月，在云南旅行已近6年，在祖国大地旅行已近10年，我最大的感受是出门在外，还是得自己有口锅。前几天，来自厦门的李姐电话我，她说阿毛，看到公寓里有几个重庆北京风景宜人的免费公园北京除了有免费参观的历史文化景观，也有很多风景优美宜人，可以免费游玩的公园，其中比较有特色，最值得去看一看的公园，介绍以下三个。一奥林匹克公园奥林匹克公园位于北京市朝阳区，地处北京香山红叶下周末迎最佳观赏期昨日3。4万余人香山赏红较去年同期下降26香山红叶下周末迎最佳观赏期10月16日，香山红叶观赏期迎来首个周末。北京青年报记者从香山公园管理处获悉，昨天全天游客量为3。4万余人。受天生活杂记人民公园的忏悔（20150526）以前随手记过一些乱七八糟的旧东西，回头翻翻，记起了很多旧事，边看边顺，修改了一些错字别字。本文记于15年5月26日，参加索尼体验活动，逛了趟人民公园。索尼微单的体验活动安排在人民公金属都会热胀冷缩，天热时铁轨就会伸长欢迎来到唐妈妈讲故事！今天为大家分享的是小山羊走铁轨导读小山羊和小猴单脚铁轨，小山羊可是杂技团里走铁索的明星！小猴子虽然走铁轨比不上小山，但是在知识方面却比小山强得多！小猴子说了什从我，一个东北人角度，谈成都美食！悠闲的成都，看遍锦官城成都，对于我，是一座迷醉的城市。我与成都的结缘，缘起于少年时读过罗念生先生的随笔散文芙蓉城，罗先生妙笔生花，笔下的成都如同一个文人，有说不尽的温文，有数不完的雅趣那时候的我，身在东长假归来，满电工作指南国庆7日游结束复工emo了怎么办七天假期就这样结束了为什么假期过的那么快因为假期只有下午，上班有上午恨不得向上天再借五百年只为了最亲爱的祖国庆生顺便祈祷给祖国母亲再过一个农历生日趁公安部国庆期间9名民警辅警牺牲在工作岗位上据人民日报消息，记者从公安部发布会上了解到，国庆十一假期期间，全国刑事警情同比下降5。5，3800余个重点旅游景区秩序良好，537场大型活动安全顺利，未发生重特大道路交通事故，未发全国首座双跨5D玻璃悬索桥本报讯（记者杨日鑫）10月1日，天台山大瀑布景区会仙桥正式启用，迎来了首批游客。会仙桥的贯通，使天台山大瀑布（琼台仙谷）景区连接了一个整体，成为了一个真正意义上的集山水湖瀑桥道仙于全国最适合宜居的三座城市，虽不如北上广，却更适合养老休闲生活随着我国经济实力提高，许多城市非常注重开发建设，虽然展现出繁华的经济实力，但对环境的破坏也是非常大的，一座座工厂的修建，一栋栋高楼拔地而起。市区之中的绿化面积也是越来越少。而在我国