市文化旅游局今日发出通知，要求各级文旅管理部门、各旅行社和在线旅游企业，切实贯彻落实防疫各项要求，继续毫不放松、科学精准做好旅游团队疫情防控工作。详见
　　请大家注意个人防护，不扎堆、不聚集，做到防疫＂三件套＂，防护＂五还要＂。
　　一
　　严格执行跨省旅游经营活动管理＂熔断＂机制
　　即日起，各旅行社及在线旅游企业立即暂停经营跨省团队旅游及＂机票+酒店＂业务，待本市全部为低风险地区后，可恢复经营跨省团队旅游及＂机票+酒店＂业务（但不得组团前往中高风险地区旅游，不得承接中高风险地区旅游团队，不得组织中高风险地区游客外出旅游）。
　　二
　　严格落实省内游疫情防控措施
　　旅行社及在线旅游企业要严格按照《旅行社新冠肺炎疫情防控工作指南（第三版）》要求，从严从紧、从细从实做好游客招徕、组织、接待等环节的疫情防控工作，严格控制旅游团队规模，加强对游客的健康监测，及时准确在全国旅游监管服务平台填报旅游团队信息。
　　三
　　全面加强旅游企业内部管理
　　旅行社及在线旅游企业要落实防控责任，完善企业内部疫情防控方案和应急预案，全面加强企业员工健康监测，定期组织导游等一线工作人员进行核酸检测。旅行社及在线旅游企业要进一步落实《旅行社服务通则》《导游服务规范》等行业标准，优化服务流程，提升服务水平。
　　各区文化和旅游局要指导辖区内旅行社及在线旅游企业依法妥善处理游客行程调整和退团退费事宜，维护游客与旅游企业的合法权益。
　　资料：市文化旅游局

对肝脏有益和有害的食物，你知道都有哪些吗？温故知新导读肝脏可负责分解提供葡萄糖和解毒，还可储存营养物质并产生胆汁，而胆汁是消化和吸收食物中的营养物质所必需的。肝功能障碍可导致肝病代谢紊乱，甚至2型糖尿病，所以，肝脏的健康对机体整体泡完脚之后常按这几个经外奇穴，可祛风通络清热解毒八风穴是经外奇穴，在足5趾各趾间缝纹头尽处。八指数量，双足足背有8个点状穴位，风指邪气风邪，本穴具有排除体内风邪，预防各种致病因素入侵身体的双重作用，故名八风。黄帝内经说风为百病之立冬了心脑血管疾病患者应注意点儿啥立冬立冬了心脑血管疾病患者应注意点儿啥心脑血管疾病患者在饮食上要注意饮水和多食蔬菜水果，以补充水分与维生素，吃一些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉鸡鱼乳类及豆制品，少吃冰冷食物，禁忌营养师给出一份饮食生活抗癌清单，值得收藏我们应该知道，80以上的癌症就是一种生活病，由各种生活中地癌变因素透过活性氧，造成慢性发炎，进而刺激癌变或者恶化。因此去除大致发炎的饮食和生活形态，并积极引入抗发炎的饮食和生活习惯不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来一年里有12个月，但是一天也被分为了12个时辰，黄帝内经中就提到如果想要养生，不但要遵循一年四季的交替变化，还要符合每一天中12个时辰的规律。那么在不同的时辰应该做些什么呢？子时2二十四节气丨立冬养生重在藏饮食宜避寒就温今天是二十四节气中的立冬，意味着冬季的开始。此时，天气逐渐寒冷，万物进入休养收藏状态。北京海淀医院中医科主治医师王颖表示，立冬养生重在藏，饮食宜避寒就温，给身体增加热能。立冬之后，碳水化合物偶尔吃多想长胖是很难的很多人对碳水化合物有一个误解，认为它是让人长胖的元凶，其实我们的身体会分两步来利用食物中的碳水化合物，第一步就是先用食物中的碳水化合物来补充身体的糖原，糖原是我们储存在肝脏和肌肉里幼儿园进行防暴演习，勇敢男孩迎难而上，歹徒臣妾该如何是好？导读幼儿园进行防暴演习，勇敢男孩迎难而上，歹徒臣妾该如何是好？各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编如果人类居住在直径上百亿公里的星球上，是不是永远不知道自己住在球状天体上？首先，是不可能存在天然形成的直径上百亿千米的具有固态表面的星球的。估计提问者可能是玄幻小说看多的，因为很多玄幻小说里就会经常出现某个大陆，范围几百亿里甚至更大的世界。其实，这不过是宇宙终结者还是缔造者？人类发现首个中等质量黑洞日前，美国和欧洲的天文学家宣布，他们首次探测到了一个中等质量的黑洞。这项由超过1500名研究人员参与的引力波探测研究显示，约70亿年前，质量分别为太阳的66倍和85倍的两个黑洞，在和宝宝同床睡还是分床睡，新手妈妈选择难？安全是关键闺蜜红红给我打电话说，她遇到了一个难题，因为宝宝刚刚出生，她想要让孩子单独一个床睡觉，她觉得这样不仅能够保证自己的睡眠，而且孩子也能练习独立的能力。可是闺蜜的婆婆却不同意，老人认为