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西藏旅游,怎么预防高反?遇到高反怎么办?

  暑期到了,今年估计又一堆进藏旅游,身边朋友问得最多的是怎么防止高反,高反了怎么办等问题,作为一个曾经常年在高原地区旅游的人,分享一下自己的实际经验以及身边人的经验。什么样的人容易高反?
  曾经网上很多言论,有些人认为经常锻炼的人容易高反,有些认为不锻炼的人容易高反,我今天给出的答案是,高反每个人都有,只是强弱不同。高反跟体质无关,唯一找到的是跟疲劳度和心情有关。进高原,越担心高反紧张反而导致容易高反,那些放开,心情好的反而不容易高反(强度弱,感觉不出来)。举例:高原机场的地服人员每次轮休一个月后再次回到高原也会出现高反;在高原工作的干部回到平原一个月后再回到高原也会有高反;我自己每次去高原,有时有高反、有时没有,纯粹看每次去的心情,去收钱的时候一般不高反(心情好),去解决项目问题的时候最容易高反(心情不好)。出现高反的时候该怎么办?
  首先确定有没有感冒,如果没有感冒,那么就心情愉悦地接受它,可以吃一点当地治疗高反的药(只是缓解)。最好办法就是去医院吸氧(貌似几十块钱一小时),千万不要认为有吸氧依赖的说法,不要硬抗。饮食尽量清淡、少吃。一定要确保晚上睡眠要好(重要的事说三遍),建议吸氧睡觉。 如果有感冒,那么唯一解决办法就是暂停后面的行程、去当地医院看病,听医生建议。

济南青铜山大峡谷景区,也叫齐鲁第一大佛怎么样,有去过的吗?这个地方没开发的时候去过,非常自然而且漂亮的地方,开发后感觉有点不伦不类,开发过度了。说实话,开发后这里设施还不完善,带家人周末呼吸一下新鲜空气还是不错的,青铜山大佛为齐鲁第一大佛藏在长沙闹市的100米老街,几乎没有游客,却拥有老长沙的味道长沙市最热闹繁华的地方,我相信很多人都会毫不犹豫地说五一广场,步行街!确实这一块地区,是被很多人认为是长沙的绝对市区,也是最繁华热闹的地方,可谓是寸土寸金。如今这附近的城中村,老房中国在线旅游消费总额已达万亿元互联网让旅游更有趣中国在线旅游消费总额已达万亿元互联网让旅游更有趣(网上中国)在线预约门票,扫码即可进入景区用上景区智能导览,游玩路线大大优化沉浸式酷炫玩法,刷新你的旅游体验近年来,5G大数据人工智唐僧安葬于西安兴教寺,徒弟三人为何只有两人陪伴左右?今天要带小伙伴了解的是西安的唐僧墓!看到这里有人不禁就要疑惑了,西游记中那个让妖怪们垂涎三尺,以及用紧箍咒让天不怕地不怕的孙悟空又敬又怕的唐僧不是杜撰出来的人物吗?然而事实上,唐僧谁说露营车只能是汽车?三轮车也能玩出新天地如果仅看下面这张图片,你可能会以为是詹姆斯邦德的新式飞行器但事实上,它是由拉脱维亚设计师改造的一个水陆两栖露营三轮车Ztriton在陆地上是三轮房车可以脚踏,也可以电动入水还能变成净土松涛不与世间同畅游陇原王重扬净土寺景区资料图春日,柳叶翻动着暖风,土软枝嫩,天空已有飞鸟拉扯着春讯,人的心里自然温煦而萌动起来。以前经常听朋友说起净土寺,风景优美而不落俗套,不由心之向往,择日带火车站遇到撕钱角,大家要留心,不要被骗了,看完提醒家人大家好,我是妙妙,今天来看大家聊一聊关于火车站里面常出现的骗局。平常我们去旅游或者出差的时候,都需要去到车站进行乘坐公共交通工具,我们在车站里面的时候,不免会购买一些零食和水。但是不要说去西藏净化心灵西藏可以说是很多人向往的地方,可是越来越多的文艺旅行文章将这个地方描述的近乎神化,什么去西藏净化内心,去了西藏感受天堂。搞笑吗不是,如果你连路边的流浪狗流浪猫都不会怜悯去一百趟西藏五宝樱桃红了最美人间四月天春果第一枝樱桃红了!江北五宝樱桃园树上红果等你摘五宝镇万缘村豆豆农场的樱桃已挂满枝头樱桃园已正式开园迎客从高处俯瞰连片的樱桃园被大棚保护起来整齐排放安静地等待游客的光老家的后山我每逢假期都回去老家,更喜欢去老家的后山玩。老家的后山是我离不开的地方,因为那是我最好玩的乐园,去年假期我和我的朋友去玩,我们刚一进山,就听见了那些活泼可爱的小鸟,只听见小鸟叽叽喳日媒大阪知名观光景点通天阁重金打造60米滑梯,5月9日使用环球时报综合报道据日本雅虎新闻网17日报道,大阪知名观光景点通天阁去年12月开始修建一个全长约60米的巨型滑梯,已于日前完工。负责运营通天阁的日本通天阁观光公司16日邀请相关人士参
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