5月1日郊游,薯片零食不要再买了,自己做3种食物,简单好吃
五一假期不能去太远的地方旅行,但可以去周围的部分地区野营。这样不用太担心传染病,可以出去放松一下,和家人、朋友一起享受假期。出去野餐的话,通常烧烤、郊游、野营吃的东西很多。但是,很多人只去买薯片、糖果、面包等零食,拿走了最后就没人吃了。其实出去玩的话,最好带着大家喜欢的东西,好吃又能吃饱。下面,我将简单地教你如何自制美味健康的三种食物。烤鸡翅
不仅要准备主食,还要准备好想吃的食物,例如烤鸡翅。携带方便,制作也方便。
食材:鸡翅、奥尔良腌菜、生草、调料酒、大蒜、食用油。第一阶段
鸡翅洗干净后,加入奥尔良粉、生草、调料酒、大蒜搅拌均匀,再加入食用油腌制一会儿。
第二阶段
腌鸡翅放在油纸上,再涂一层油,放入烤箱烤180度,烤20分钟左右即可。三明治
三明治是非常好吃、营养丰富、便于携带的主食。出去野餐,带三明治拍照也很漂亮。
食材:烤面包、鸡肉、鸡蛋、生菜、午餐肉。
第一阶段
鸡肉先熟,鸡肉一般提前调味,再拿来烤才有味道。再烤几个鸡蛋,准备午餐肉。生菜洗净准备。
第二阶段
吐司放好,下面用保鲜膜铺好,生菜、鸡蛋、午餐肉、鸡肉、吐司三楼、牛二楼,最后用保鲜膜包起来就可以了。寿司
寿司凉了也好吃,携带方便,所以出去郊游最好带寿司。
食材:米饭、糖、橄榄油、盐、火腿、黄瓜、胡萝卜、肉松。
第一阶段
煮好的饭放入橄榄油、糖和盐均匀混合。把所有食材切成条状准备好。
第二阶段
准备一张苔藓,铺在竹帘上,铺上饭,放上肉松、火腿、黄瓜和胡萝卜,然后卷起来切成小片即可。
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