1小块胜过2个鸡蛋！让宝宝长得更快更聪明，预防便秘促消化

　　导读：1小块胜过2个鸡蛋！让宝宝长得更快、更聪明，预防便秘促消化
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　　＃儿童营养餐＃婴儿每次出现便秘和消化不良等症状时，许多母亲要做的第一件事就是寻找益生菌，对吗？最新版的《中国居民饮食指南》特别强调在补充食物中添加豆类可以有效预防便秘，还可以补充人体所需的各种微量元素。
　　近年来，鹰嘴豆已成为营养界中的一个新的互联网名人。它们的名字不仅霸道，而且其营养价值也失去了几条类似的豆子，特别是它含有一种植物氨基酸补充剂，具有很高的医疗保健价值，对婴儿的智力发育和骨骼非常有帮助生长，并且在预防便秘方面也是有效的。
　　面对这样的营养成分，母亲们是否觉得他们来不及了？
　　所以，在过去的两天里，我想出了这个鹰嘴豆年糕，它结合了美丽，美味和营养，将鹰嘴豆研磨成粉，方便婴儿消化和吸收，制成糕点，味道很甜，口感柔软又蜡质，栗子味浓郁，恰恰是婴儿喜欢吃的东西。
　　味道好，营养好，天然成分更可靠地调节婴儿的胃！
　　食谱名称：鹰嘴豆年糕
　　参考月龄：12个月以上
　　1.准备原料：大米10克，鹰嘴豆30克，去皮地瓜100克，鸡蛋1个（约50克）。
　　2.将鹰嘴豆倒入清水中浸泡12小时。
　　妈妈可以将鹰嘴豆浸泡一整夜。
　　3.剥去浸泡过的鹰嘴豆。
　　浸泡的鹰嘴豆更容易剥皮。
　　4.将去皮的鹰嘴豆均匀地撒在衬有硅油纸的烤盘上，然后放入预热的烤箱中间。设置为热风模式，并在150度下烘烤20分钟。
　　5.将烤鹰嘴豆倒入辅食机中，打成粉末。
　　6.将鹰嘴豆粉过筛，取20克。
　　7.将去皮的红薯切成小块，在火锅中用冷水蒸20分钟。
　　8.将蒸过的地瓜，米饭和鹰嘴豆粉倒入辅食机中，然后敲一个鸡蛋，然后打成泥。
　　母亲在鞭打后要注意粘性。
　　9.将搅拌好的泥浆倒入衬有硅油纸的模具中，然后用勺子使表面光滑。
　　在模具中放一张硅油纸，可以更好地脱模。
　　10.在冷水蒸锅上，用盘子盖上模具，并在高温下蒸20分钟。
　　盖好盘子以防止水分进入并影响成型。
　　11.取出蒸好的米糕，并将其倒扣在砧板上。冷却后，脱模并撕下硅油纸。
　　12.将年糕切成小块。
　　切块的大小可以根据婴儿的抓握能力来确定。
　　13.金色特别吸引人。
　　14.哇，鹰嘴豆年糕吃完了！当它从锅里拿出来时，我不禁先尝一尝。口感柔软细腻，带有一点栗子的味道。余味真的很棒！
　　添加要领：
　　如果宝宝厌倦了吃红薯，也可以改用紫薯或山药。
　　宝宝自己吃饭时，妈妈们必须在旁边看，以免吃得太多。
　　黄牛说：
　　市场上有如此多的鹰嘴豆，什么适合婴儿？如果在外面采摘，您将无法品尝或浸泡。我该怎么办？我通常会买太多东西。我总结了摘鹰嘴豆的一些小经验。妈妈可以参考?
　　1.查看＂面值＂：皮肤为浅黄色，被白色绒毛和皱纹覆盖。
　　2.查看尺寸：颗粒尺寸均匀且饱满。
　　3.看一下特征：鹰嘴豆像鹰嘴一样尖。
　　4.下鹰嘴豆太小，边缘和角落尖锐，由于未成熟而变成蓝色和白色，或者变干而变成棕色或深色。
　　感谢各位看完这篇文章，今天的分享就到这里了，喜欢小编的文章的话，请记得给小编点个赞哦，小编收到大家爱的鼓励，一定会元气满满，继续给大家推送每天不同的精彩内容的。长得好看的人都聚集过来啦，你还在等什么呢？
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