你是好情绪妈妈还是坏情绪巫婆？如何做幸福感母亲？

　　带娃陪娃是一项非常繁琐的巨大工程，外人看来简单易操作，只有自己亲自带娃、一把屎一把尿将娃喂大的人，才知道，宁可住院三日，不愿带娃一日。一年三百六十五天，一天二十四小时一千四百四十四分钟，妈妈这个角色，通常是一秒钟都离不得的。长期高强度的工作，给妈妈们带来很多负面情绪。
　　本来一个温柔似水的小女生，可能带个几天娃，就变成了一只母老虎、河东狮，可是当对孩子生完气后，又发觉十分对不起娃。我们都不能成为完美的母亲，但是如何避免将一些坏情绪播洒到家里呢？如何学会尽量控制自己的情绪呢？
　　一、不要事事担，事事揽，学会撂挑子。
　　记住，你是有老公的。
　　记住，老公是用来使用的，不是用来让他躺着，让他瘫的。
　　很多妈妈之所以有很多坏情绪，大都是因为自己左手抱着娃，右手朝着菜，而老公对着手机嘴角含笑，而当你喂完娃，他依旧痴心不改地捧着手机。所以妈妈们有时要学会＂离家出走＂，出走一小时两小时，去赏花，去见朋友，去喝茶，去买漂亮的衣服给自己穿。别担心，家里有老公，而你有花花世界。
　　不必三餐都要煮的， 手机的外卖软件是干嘛用的。
　　放假不必都呆在家里大扫除的，放假就是用来去外面野的。 二、化抱怨为商量，化指责为交流
　　有的人心有不甘，却含在嘴里，有的人心有怨恨，却让他如洪水猛兽，决堤而下。两种都不可取。话语是最伤人的，不要喋喋不休地抱怨这抱怨那，我们就事论事，养孩子的问题就说养孩子的问题，不要牵扯到别人有钻戒而我只有520的红包。当你抱怨老公不帮你做家务时，你可以尝试这样商量，你要洗碗还是照顾孩子十分钟呢？你要晾衣服呢还是给娃洗澡呢？尝试多给几个选项，让他有得挑。
　　三，要精致，要漂亮
　　我知道妈妈没有很多打扮的时间，但是脸要是干净的，洗脸的时间一定要给自己留出来。衣服买不了贵的，那也不要邋里邋遢的。女人的幸福感非常简单，可能是一条新裙子，可能是多搭配了一条项链。
　　四、培养自己的小爱好＂
　　人都渴望成就，而带娃，是最难获得成就的，只有将来等你娃金榜题名了，人们才会转头想起你这个背后的女人。因此作为母亲，我们自己去寻找＂成就感＂，而且，这种成就感一定要发出来，发在朋友圈，比如，你写的字特别娟秀，或者，你特别擅长烘焙，或者，你织的毛衣特别暖和，或者，你编的段子总是有人爱听，或者，你在某个自媒体有多少多少粉丝。
　　如果你天天巴巴地等着老公来给你小红花， 那是稍微有点难的，比登天容易一些，但是也是达到的，所以我们不妨自己给自己奖章。
　　五，不要把怒气撒在孩子身上。
　　孩子是无辜的，你左手提着蔬菜，右手拿着大米，在你面前蹦蹦跳跳的孩子偏偏把钥匙掉在了地上，你已经累得气喘吁吁了，还得给他捡钥匙。
　　你困得上眼皮跟下眼皮打架，他却还缠着你讲故事，不肯睡觉。
　　你教他要懂礼貌，可是出去外面他却谁都不搭理。
　　这些情况，你劈天盖地一顿臭骂有啥用，不过是在你脑门上都印了个疯婆子的形象。
　　孩子需要时间长大，懂事，妈妈需要时间沉淀、修炼。
　　不要急不要慌，做一个好情绪的妈妈，会将幸福感带给全家。