亲自去川西攀冰体验后总结的干货分享，希望可以帮到2022年喜欢户外攀冰活动的小伙伴们。
　　必备行李清单：
　　1、证件：身份证、健康码、核算报告、行程吗；
　　2、穿着：羽绒服、抓绒帽、围巾、冲锋衣、冲锋裤、高山靴、长袜；
　　3、电子设备：手机、充电宝、自拍杆（照相机和无人机领队提供）；
　　4、零食：高热量的巧克力、牛肉干、面包、水果、矿泉水、保温瓶；
　　5、常备药品：氧气瓶、葡萄糖、红景天、晕车药；
　　6、防晒用品：面巾、防晒霜、水乳、头巾；
　　川西攀冰之旅途径景点及门票：
　　1、毕棚沟，门票：70/人，观光车60/人。
　　2、凉台沟，门票：无。
　　新手须知：
　　1、第一天教练会给我们放攀冰的视频，并讲解相关知识和攀冰技巧，需要认真学习。
　　2、去攀冰一定要穿保暖抗寒的衣服，攀冰场真的很冷，穿3双袜子都觉得冷。
　　3、要穿不吸汗的内衣和袜子、手套，如果是吸汗的，在低温下容易结冰会很冷。
　　4、在攀冰的时候一定要严格按照教练教授的知识和技巧去做，降低出现风险的几率。
　　5、攀冰时不要一直用手或者腿使力，要分摊同时用力，否则会体力流失很快，手脚酸软。
　　6、上了冰壁就要下定决心，坚持到顶，不要带着公主病半途而废。
　　技术装备小知识：
　　1、冰镐的手柄微端都有绳套，套在手腕上，以防止失手滑落。
　　2、攀冰穿的高山靴表面有防水层，有的还分为外靴和内靴，外靴防水耐磨、内靴保温。高山靴价格一般在300+；
　　3、配合高山靴用的钉子叫做冰爪，分为8齿、12齿、16齿等，使用上又分为卡式和捆绑式两种，卡式使用方便，捆绑式安全牢固。
　　关于我们
　　我们是一个多年奔波川西、川藏甘南的户外旅游团队，领队之前是山地救援队的一员，90后性格很开朗，做事很成熟。还有各类车可供租、包车。
　　#攀冰#

雪后崇礼冬奥元素与雪花的完美邂逅崇礼南新街桥雪景。距离北京2022年冬奥会开幕还有13天，冬奥小城崇礼再次迎来大范围降雪。放眼城区，到处都是冬奥元素。飘飘扬扬的雪花与它们完美邂逅，渲染出一个银装素裹的童话世界，也好消息！这些人免费畅游欢乐谷！福利来啦今年春节，上海欢乐谷六十岁以上免费游活动日期2月1日2月6日温馨提示1出生日期为1962年2月（含）之前出生。260周岁（含）长者凭本人身份证原件免费入园，并提前预约，每天故宫为什么不要去三次？故宫作为世界5大宫殿之首，前来参观的中外游客不计其数，但是有传言说故宫绝对不要去3次，这究竟是为什么呢？我们都知道，故宫前后有20多位皇帝在此居住过，当时加上宫中的太监，宫女，嫔妃几日琐事乳山银滩旅居日志20220408几日琐事乳山银滩旅居日志20220408这几天都在搬家啊什么的。因为新地方没有宽带所以没有记录，手机上记录了一些琐碎的片段。20220404hr和群里朋友提及要割肉租房，有兴趣的朋在沉船中，与鲨鱼大哥们打照面，是一种什么体验呢？冬天越走越远，天气渐渐暖和起来，尤其是南方的宝子们，一天天温度接近30摄氏度，这可是潜水的好时节呀！冬天怕冷不想下水的小伙伴们是不是也开始蠢蠢欲动想要下水过过瘾啦！而暂时出不了国又越南路边美女所给的生菜为何不能拿？游客这谁顶得住啊现如今，国民的经济水平越来越高，很多人的生活也发生了质的变化，面对工作和生活的压力越来越多人通过旅行来缓解身心的压力。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）而对于中国游客来说旅店的毛巾干净与否？对于旅行族和出差党来说，快捷酒店成为出门在外的栖息之所。整洁的床铺干净的浴室，无一不给人一种家的感觉。不过，这仅仅是表面现象，宾馆酒店里看似洁白的床单毛巾上，往往滋养着无数的细菌和据说来到这里的每一个骑行者，都不能干净地离开大自然的魅力或许是用一股魔法的力量将我们所能触达的地方进行了改装，而我们却能够用最简单的方式去探索未知的旅途。比如说身体承载着灵魂的步履，踏上自行车的美妙骑旅，去感受去亲吻。大秋会适合旅行发的简短文案，干净且治愈读万卷书，行万里路。旅行最大的好处，不在于途中遇到多少人，见过多少美丽的风景，而是走着走着在一个际遇下，重新审视认识了自己。分享一些适合旅行发朋友圈的简短文案，大部分照片是本人实拍越南路边美女所给的生菜为何不能拿？游客这谁顶得住啊虽然现如今人们的物质生活得到了极大地改善，但多数的人们也有着巨大的精神压力，为了缓解自身的这种压力，多数人们也都喜欢上了出国旅游。由于我国的假期时间非常地有限，因此在选择出国旅游的漫步在越南街头，碰到漂亮姑娘问要不要生菜，熟客会直接拒绝虽说全世界有200多个国家，但是每个国家都会有自己的特色，风俗习惯。如果小伙伴们选择出国游玩时，到了异国他乡，也需要尊重当地的风俗习惯，并且要做好相关的攻略，避免自己在一不小心就踩