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补铁又补钙外皮酥香馅料鲜嫩的肉饼,不揉面不和面,做法简单

  补铁和补钙是宝宝添加辅食后宝妈们会格外在意的,食补、药补各种方法也是五花八门。
  你去母婴店转一圈,结账台附近就能看到各种补充剂的专柜,售货员也会似有似无的提示你孩子应该食用补充剂,很多新手妈妈关心则乱,生怕孩子输在起跑线上,可能会顺着售货员的提示,给宝宝买些补充剂。
  我有次去楼下买咬咬乐,正挑选时,售货员小姐姐说你家孩子补铁了吗?宝宝的额头前突的厉害,你可要注意补铁了...
  就这?就能看出宝宝缺铁了?
  我当时忍了忍,才没把"我看你缺把火"这几个字扔给她.....
  其实啊~
  不同于某些补充剂,  日常很多食材中都含有丰富的、易被人体吸收的钙和铁  ,宝宝日常的饮食中注意营养均衡,一般是不用格外补充钙和铁的药剂,而且即使要补充,也应有  医生确诊、在谨遵医嘱下补充药剂,自己可不能瞎补  !
  之前和大家分享过,  含铁丰富的食材有动物肝脏类、肉类、海鲜类等,  食用这几类时注意搭配富含维生素C的食材,可以促进人体对铁的吸收~。
  动物肝脏类需要特别处理,对宝妈的烹饪手艺也有一定的要求,所以  更推荐新手妈妈们可以先试试含铁丰富的肉类,像牛肉、猪肉等。
  今天来给大家分享的食谱就是  铁元素丰富的牛肉+维C满满的甜椒  做的 【牛肉饼】 ,维C可以帮助人体对铁的吸收,两者搭配是1+1>2的效果~
  想要肉馅吃起来口感更惊艳,我还放了一把  钙含量丰富的奶酪碎  ,  溶化后的奶酪香味浓郁、口感软弹,轻轻掰开肉饼还能拉丝~
  因为是给远远做的早餐,所以我直接用手抓饼来做肉饼的外皮,不仅做法简单、  这样煎出的肉饼外皮焦香酥脆、馅料鲜嫩多汁  ,如果大家有时间可以自己揉面做一块饼皮,味道一样好~
  手抓饼一上桌,一口气吃光了大半个,早上没来及熬粥,搭配一杯热牛奶,宝宝也能吃的简单又营养!
  一起来看看具体做法吧:
  -    奶香牛肉饼 -
  奶酪洋葱甜椒牛肉手抓饼   适合16个月以上对食材不过敏的所有宝宝
  - 详 细 步 骤 -
  1
  提前处理食材:   手抓饼撕膜后,常温放置软化(软化后的手抓饼很黏,所以要提前撕膜)   牛肉放入料理机中打成碎末。   洋葱、甜椒切成小碎末。   2
  炒牛肉馅:   锅中刷油,放入牛肉炒至变色。   放入甜椒和洋葱翻炒均匀。   放入1g的菌菇粉2g的酱油拌匀后盛出备用。   3
  包馅饼:   手抓饼上放入炒好的馅料,撒上厚厚的奶酪。   按照下图的方法包好。   4
  煎馅饼:   包好的馅饼放入不粘锅中,扣上盖子小火煎至底部定型、上色。   翻面后继续煎至另一面定型、上色后,就可以出锅啦~   煎好的馅饼外皮香酥焦脆,一口咬下去都能听到咔哧咔哧的酥脆声,里面裹着鲜嫩的牛肉和浓郁的奶酪,鲜香味在嘴里爆开,好吃到停不下来~   这一道不只是宝宝,我自己也超喜欢~   推荐你们一定要试试~   来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长

云南必去的四个地方,你去过几个打卡美好生活去云南旅游,自然不能不去昆明的石林看看,因为这里的自然景观能让你看看大自然是怎样的巧夺天工,不可思议。天龙八部里的段誉就是大理的皇帝,到了云南,自然要去逛逛大理古城,看人的一生中,要有一次独旅。10个适合一个人旅行的地方人的一生中至少要有一次独自旅行为自由,为憩息,为山川河海,为未知的自己和心爱的人一起去旅行,是浪漫和亲朋好友一起去旅行,是温暖在独自旅行的路上尽情放空自己,学会与自己对话回忆过去的卖饼致富成上市公司,这个工厂还成了中山最值得一去的3A景区中山值得一提的是它最近兴起的工业旅游,这个旅游产业是利用自己的品牌效益吸引游客,同时也使自己的产品家喻户晓。享受完午餐,驱车前往旅游基地,第一站是到有着百年历史的咀香园,一进园区见文旅信息秋游山西打卡八条旅游公路,自驾赏绝美秋色暑气已消,天气未凉,九月的山西气温恰到好处,秋日美景慢慢铺延开来。自入秋以来,山西省文化和旅游厅开展的秋游山西系列宣传活动持续进行中,自驾游研学游乡村游等旅游精品线路层出不穷,被满同样的夜市,看看朝鲜,再看我们,被暴击了吗?夜市是最能体现一个地方风土人情的地方,所以很多人前往他地旅游总爱钻入当地的夜市。但如果在朝鲜,太阳落山后,游客大致只允许在酒店内活动,幸好大部分酒店都为游客提供了娱乐场所,不过依旧泰国芭提雅计划10月起免隔离迎外游拟推多个项目增加吸引力泰国网报道,9月14日据泰媒消息,泰国旅游与体育部部长皮帕透露,旅体部就泰国拟于10月1日起开放曼谷清迈巴蜀佛丕和春武里5府计划中有关开放春武里府迎外游的具体细则进行讨论,提出在春中秋国庆临近,省文旅厅发布出游提示中秋国庆假期即将来临,9月13日晚,山西省文化和旅游厅发布出游提示,提醒广大游客要以科学防控疫情为前提,合理规划行程,错时错峰出行,确保度过一个健康平安祥和的假期。受疫情影响,部分这些门票昂贵的自然景观,去过的游客或许将不会再去第二次在国内所有的5A级景区中,约一半景区门票价格在100200元之间。景点门票价格过高想必已是大家的共识。特别是那些明明就是大自然的景观,门票价格却也不菲。本期聊聊国内八大门票价格高昂在乌克兰,2000块人民币究竟可以玩多久呢?看完真想去一趟现如今我国多数人们的生活条件都得到了极大地改善,因此在节假日的时候,多数人们也就选择出国游玩了。虽然乌克兰隶属欧洲等地,但这里的经济条件也相对较为落后,因此这就使得我国的多数游客们内蒙古也有海,快来内蒙古来看海吧内蒙古有大海吗?当然没有,内蒙古位于亚洲中部的蒙古高原,距离海洋较远,气温也以温带大陆性气候为主,怎么可能有大海呢?但是到过内蒙古的人都会发现,在内蒙古有很多以海命名的地方,这里的今年最想去的24条线路,与国内最极致的风光邂逅,你都去过几条?常说,对的时间要做对的事情,常说,身体和灵魂总要有一个在路上可老天总是喜欢给我们出些难题有钱没闲,有闲没钱,人生有太多的两难。但等到不用做选择的时候才明白,可怕的并不是做选择而是没
夏威夷必逛的农贸市场,本地人都会去,热带水果种类多还好吃众所周知,夏威夷是个度假的好去处,这里有灿烂的阳光清澈的海水洁白的沙滩和迷人的风景。事实上,度假天堂夏威夷除了风景美,岛上出产各种热带水果,有些是我们多数人见都没见到过的珍奇异果。设计鉴赏酒店ampampampGloriette酒店一次穿越时间的旅行基于Ritten的暑假传统,设计了新的连锁酒店GlorietteGuesthouse。这栋建筑坐落在博兹纳人最喜欢的山上,将城市和乡村融合在一起。坐落在城乡之间,由富商Bolzan90后女生带狗骑125踏板摩托独闯西藏!安全吗?车子坏了怎么办一人一车一狗骑行西藏,大家好,我是33,今天我要聊一聊铃木UY去西藏性能怎么样。G318新都桥理塘我骑的车呢,是铃木的UY踏板,这个车的价格的话不过1万块钱左右。和进藏的很多摩托车背上行囊,驰骋在最美景观大道之上,去撩开西藏神秘的面纱西藏一直是我心中向往的地方。西藏宛如高原上的一颗明珠,飘缈着神秘的面纱,巍巍雪山,草低牛羊,一汪清澈明朗生烟的湖水。三三两两五体投地拜山拜湖的信众。变幻莫测的天气,神仙的境界。在我酒店很多钟点房,为何最多只有4小时,听离职员工告诉你我们都知道,现在无论是出差还是外出游玩,最应该提前考虑的就是住宿问题。很多酒店到了一定高峰期都会人满为患,没有空房间可以入住了,所以许多人出门之前要提前考虑,早点预约酒店。(此处已无锡的拈花湾走红,门票200元起,却依旧阻挡不住游客的热情明天就是六一儿童节了,各位家长想好去哪里陪自己孩子去游玩了吗,阔别无锡已经有了5年的时间,当再回头看这座城市的时候,还是有最初的那种心跳,这座被称为太湖明珠的城市,在无锡市生活的三献礼母亲节情满观音山,送给妈妈最特别的礼物都在这里妈妈的爱平凡琐碎妈妈的爱细水流长一饭一蔬,一言一语妈妈的爱是竭尽全力妈妈是倾尽毕生不求回报的照顾与守望妈妈的世界很小里面装满了你你的世界应该很大但是请不要忽略妈妈有没有想过我们有多探秘岱峪深处老人沟,曾是翻越秦岭的古商道,而今幽静少人知今年4月24日,我和家人第一次进秦岭岱峪,就驱车直入岱峪最深处,找到了它的正源老人沟。我们在这里发现了一条古道,四处搜索找不到信息,我给它起了个临时名字岱谷道。同时,还尝试着走了一秋千厕所连夜拆除是创意还是恶搞这样的画面怕是你想都没想过吧,一边荡秋千,一边上厕所。但是有人却这样做了,还是在一个景区里。5月3日,有人在抖音上发布视频称,自己在景区内发现了非常有特色的秋千厕所。在厕所的蹲坑上炒冷饭旅游语境下传统村落的价值发现旅游在今天已经成为一个很是热络的词汇,自然风观光游人文景观游境外旅游探险旅游商务旅游工业旅游,还有乡村旅游,在宏村西递同里周庄乌镇皇城等经典传统村落景区人满为患,火热异常的时候,我每经14点丨黑龙江旅行社和在线旅游企业可恢复经营跨省团队旅游及机票酒店业务加拿大已发现10例儿童急性重型肝炎病例每经编辑陈鹏程1丨黑龙江旅行社和在线旅游企业可恢复经营跨省团队旅游及机票酒店业务每经AI快讯,黑龙江省文化和旅游厅消息,根据国务院联防联控机制有关规定,经专家综合研判,哈尔滨市应对