3岁内不建议使用电动牙刷？宝宝牙刷怎么选？答案跟你想的不一样

　　关于刷牙的重要性，C妈已经说过好多次了，大概是你们没听烦我都说烦了的程度。 比如，长牙前就应该做好口腔清洁；  出第一颗牙就应该开始刷牙；  出两颗相邻的牙就该使用牙线等等。
　　前几天的全国爱牙日上，医生也都在提醒大家口腔护理的重要性。除此之外，还有一则消息引起了大家的注意。
　　有专家建议， 孩子在3岁以内不建议使用电动牙刷。
　　咱们号上大多数宝宝都正好处于这个年龄，所以不少宝妈都来问我：
　　C妈，3岁以下真的不能用电动牙刷吗？我家宝宝正用着呢，需要换掉吗？
　　低龄宝宝的牙刷选择确实很重要。
　　从生理层面上来看，他们的 口腔结构比较小，牙齿也比较窄 ，如果牙刷选择不当，容易对宝宝口腔造成伤害；从习惯培养方面来看， 一款适合的牙刷对于宝宝养成爱刷牙的习惯也很重要。
　　正好，平时后台也常有人让我推荐牙刷。
　　所以，今天借这个机会，跟大家聊聊小龄宝宝的牙刷到底怎么选吧~
　　以下都是C妈多年挑选和测评的血泪经验，值得收藏。
　　普通手动牙刷的选择
　　1  看分龄
　　为什么很多宝宝都抗拒牙刷？
　　最大的一个问题， 其实就是分龄不合理。
　　不知道大家有没有这样的体验，去超市给娃买牙刷的时候，很多都是0-4岁，甚至0-5岁的。
　　乍一看好像没啥毛病，都在适龄范围内啊。但仔细想一想，4岁能用，刚长牙也能用， 可已经刷牙刷了4年的老司机跟刚开始接触牙刷的新手 ，是同一个段位吗？
　　当然不是！
　　不同年龄的宝宝口腔大小并不一致，同样一个刷头放到4岁孩子嘴巴里如果是合适的，那放进2岁孩子的嘴巴里绝对偏大的。
　　刷头越大，口腔异物感就越强，刚刚接触刷牙，或者本就对刷牙这件事很抵触的孩子， 一点点的不舒适，都可能加重抵抗心理。
　　（一款分龄比较合理的牙刷，左侧3-5，右侧0-2，差别还是很明显的）
　　所以啊，适用年龄越宽泛的，就越不具备针对性，还是别选了。
　　咱们号上的小龄宝宝可以在选择牙刷时， 可以选择0-2岁款。  大一些的娃，可根据年龄选择3-5岁，6-9岁款。
　　2 看刷头
　　关于刷头，一般大家的关注点主要集中在两个方面， 一是刷头大小，二是刷毛的细软。
　　而这些方面，我们国家其实都是有国标具体规定的。
　　刷头大小：
　　根据《GB30002-2013儿童牙刷》规定，刷头排列长度应 ≤2.9cm，  大概是覆盖2-3颗门牙的长度；刷头宽度应 ≤1.1cm  ，且不超过4列刷毛。
　　刷毛软硬：
　　国标中，对于刷毛是这样规定的：儿童牙刷的刷毛应该是直径 ≤0.18mm  的软毛。
　　对于小宝宝来说，细软的刷毛更方便清洁牙齿的方方面面，尤其是牙龈和牙缝，也不容易伤到口腔。
　　那么是不是刷毛越软越细越好呢？
　　也不一定。
　　超细软刷毛，硬度不够的话，清洁效果会大打折扣。而且，对于一些已经出现龋齿的宝宝来说，稍微有点硬度的刷毛清洁力也更好。
　　总的来说，选择的时候， 其实认准国标就好 ，一般产品包装上都会标识的哦。
　　3 看刷柄
　　对于小龄娃，虽然应该是我们帮忙刷，但是难免有小宝宝上手抢，想要自己刷着玩的时候。
　　DD1岁多的时候就这样，啥都想自己来，我也让他自己拿着玩，过后再帮他仔细刷。
　　这样一来， 牙刷的手柄就得既方便我们抓握帮他刷，又适合小宝宝自己拿着玩时不会受伤。
　　以我的经验来看，我是比较建议选择 手柄圆润粗短，且有防滑设计的。
　　CC之前用过的一款jordan的低龄款牙刷就是这种设计。
　　0-2岁款手柄是环形设计，中间有个小洞，方便宝宝抓握，表现有小颗粒，防滑好抓，还可以当咬胶来磨牙。
　　大家可以参考这种类型来选择。
　　注：手动牙刷最好2、3个月就换一次哦~
　　电动牙刷的选择
　　先来解决下大家的疑问：
　　1 小龄宝宝能不能使用电动牙刷？
　　关于这个观点，目前的确是有争议的。
　　国内的牙科机构、医生专家等大多是建议3岁以内无需使用电动牙刷的。
　　但国外也有不少机构，比如 英国牙齿健康协会 就建议，在大人的看护和监督下， 6月龄以上 的宝宝就能使用电动牙刷了。
　　国内专家之所以不建议小宝宝使用电动牙刷，大多是因为宝宝手部控制力量尚还薄弱，使用电动牙刷可能会伤害牙龈、磨损牙齿。
　　这事C妈是怎么看的呢？
　　老朋友大概都知道，DD从很小就开始用电动牙刷，倒是也没出现什么问题。
　　之所以我一直给娃用，也是因为做过一些相关的＂考察＂。
　　牙齿磨损，一方面可能是 遗传方面的原因， 比如先天性釉质发育不全；另一方面也可能客观原因，如 酸蚀、错误的刷牙方式或者牙刷刷毛不合适  等造成的。
　　也就是说， 甭管是电动的还是手动的，使用不当或者是刷毛软硬程度不合适，都可能伤到牙齿和口腔。 并不能完全归结于是电动牙刷的问题。
　　比如 ＂横拉式＂的刷牙方法， 哪怕是使用的手动牙刷，也可能会磨损牙齿、伤到牙龈哦。
　　相反的，在我看来，对于还没有掌握刷牙技能的小宝宝来说，电动牙刷相比普通牙刷的清洁能力优势更明显。
　　因为它有标准的振动频率和力度，比手动刷牙更加不容易出现＂过＂或＂不及＂的问题。
　　只要是按正确的方法来使用合适的电动牙刷，它是不会对孩子的牙齿和口腔造成伤害，甚至还能达到更好的清洁效果。
　　与其担心电动牙刷磨损牙齿， 我们更应该关注的是刷牙的正确方式以及牙刷的选择。
　　更何况，美国牙科协会建议， 7岁以下儿童应由家长帮助或主导刷牙 、7至11岁由家长监督刷牙。这样才有最好的口腔护理效果。（包括手动牙刷）
　　所以，关键在于家长要掌握正确的刷牙方式。
　　推荐小朋友使用 圆弧刷牙法 ，简单易操作，也更容易让宝宝配合。
　　稍微大一点的孩子或者成年人可以使用 水平颤动刷牙法（巴氏刷牙法） ，可以全方位清洁牙齿，去除高达90%的牙菌斑，是普遍认为最有效的刷牙方法。
　　2 电动牙刷怎么选？
　　电动牙刷的选择，其实更讲究的是细节。因为把一个震动的牙刷放到小娃嘴里，如果某些细节设计不到位，比如震动声音很大，那就更容易让小宝宝感到恐惧，抵触刷牙。
　　那么，应该注意哪些呢？
　　电动牙刷选择tips  01 刷头、刷毛、刷柄  参考手动牙刷选择就可以了：小刷头、软刷毛、防滑圆润易抓握的刷柄。 02 清洗模式  对于3岁内小宝宝来说， 声波式模式 要更适合，也更安全一些。稍大一些的宝宝可选择旋转式。 03 震动频率  儿童电动牙刷的频率基本在 5000--40000次/分钟。 为低龄宝宝选择频次，不必过于追求高频次。（DD用的是17000次/分钟）在这个范围内选择更低噪音、更柔和震感的。 04 安全性  选择防水级别高的，要考虑到浸水有可能出现的安全问题。
　　我家俩娃一直用的是 KUTA的电动牙刷 ，以上几点都符合，效果一直不错，咱们之前也团过的，大家也可以作为参考。
　　注：刷头也要注意最好是3个月一换。
　　说到底，除了该考虑的标准以外，牙刷选哪种这事，其实不必过于纠结。
　　习惯了手动的宝宝，可以继续选择手动；想换电动的宝宝或者已经在用的宝宝，也不用担心会伤害口腔就视为＂洪水猛兽＂。
　　还是那句话，不管是手动牙刷还是电动牙刷， 更重要的是选择合适的牙刷且掌握正确的刷牙方式哦。
　　最后，希望每个小宝宝的口腔都能健健康康哒！
　　CD爸妈：＂中国父母学习计划＂推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。
　　养育CC&DD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做＂中国好父母＂！原创公众号＂CD爸妈＂（ ID：cdbama）