我180，是个女孩儿，运动影响了我的一生

　　苗苗每天都会作为Rafeal的助手协助授课，Rafeal是巴西人，在ALLIANCE巴西柔术俱乐部当教练。来中国不到两年，他的中文水平仅限于打招呼和一些课上会用到的词汇，＂胯部＂＂胳膊＂＂肚子＂。苗苗是女排运动员出身，也学习了几年巴西柔术，这个时候就会充当他的翻译带着学员一起练习。
　　偶尔，苗苗也有听不懂的时候，Rafeal就会缓慢地在垫子上一步一步拆解地给大家做示范。他们俩在训练和教学中默契配合，在生活中两人就用＂半吊子＂水平的英文和中文谈恋爱。
　　苗苗也曾在网上学习了一段时间的葡萄牙语，Rafeal说，＂我在你的城市生活，应该我学中文。＂
　　苗苗很享受现在的状态，自己人生的一半时间都跟运动有关，现在除了运动，又多了一些爱好和生活体验，虽然偶尔也有30+的年龄焦虑，但＂管它的呢，运动能排解一切压力＂。
　　#01
　　我差点就成为他们口中的＂傻大个＂了
　　苗苗从小身体不好，父母想让她通过运动提高身体素质。她个子高，六年级的时候就168了，被教练看中，挑去打排球。
　　她那个时候很开心，＂终于不用写作业了。＂
　　因为从小个子很高，上课永远只能坐最后一排，那会儿最后一排几乎都是调皮捣蛋不听话的孩子，她因此还有些闷闷不乐。还因为个子高，被同学们起外号。
　　她笑嘻嘻地讲了小时候突发脑膜炎的故事，＂要不是去医院及时，我就真的成为他们口中的‘傻大个’了。＂
　　这个绰号一直跟着她，直到她开始去练习排球。 所有人个子都高，她反而成为不备受关注的那个人了，因此，苗苗很喜欢在排球队的生活。
　　刚开始训练的时候，也会因为累假装生病。直到第一次打完比赛，她才真正意识到，作为一个运动员，自己需要付出什么，想要得到什么。
　　＂第一次打比赛的时候是打的沙滩排球，对方两个队员看我小，接球也差，全场只追着我一个人打，接一个球飞一个，真的很崩溃。＂她清楚的记得那天的阳光特别大，自己格外的崩溃和焦虑。 第一次比赛就让她意识到竞技场的残酷，在这里，实力才是第一。
　　所以，训练变成了她生活的全部。吃饭，睡觉，训练，不用思考什么，心情的起落伴随着训练的成果，她几乎把所有与训练无关的事情屏蔽掉了。
　　从此以后的一切都跟比赛和团体生活捆绑在一起了，有一年在喀什打比赛，结束之后她被路边一个卖西瓜的大哥叫住，＂7号你打得不错啊，明天加油！＂那是她第一次感受到因为排球被人记住的感觉，＂还挺荣耀的＂。
　　#02
　　比起更简单、纯粹的竞技赛场
　　生活要复杂得多
　　虽然练习排球十年，没能去到更高的赛场，但她觉得很幸运。
　　一开始是因为身体不好才去训练，她因此练得了好的体魄。自己文化课成绩不高，也因为体育特长能有学上。
　　苗苗非常清楚自己想要变得更好的方式之后一个，那就是刻苦训练， ＂如果不好好练习的话，是完全没有其他出路的。＂
　　所以在其他同学每天跟书本试卷为伴的时候，她能做的就是多练习一点，再多练习一点。但文化课的缺失也让她有一点点自卑。
　　＂当身边的同学用英语来聊天的时候，我会去听有没有我能听懂的东西，如果听不懂我就会尽量回避，或者在一边傻笑。＂
　　大学毕业后，她做了市场营销的工作。这也意味着，她从一个封闭而单纯的世界被抛进了现实。
　　比起更简单、纯粹的竞技赛场，生活要复杂得多。
　　＂我喜欢不喜欢都摆在脸上＂，她举了特别细节的一个例子，小女孩们刚开始练习排球的时候会害怕，排球迎面砸来时会下意识地闭眼或躲避，教练就会故意用球突然砸她们。＂其他女孩儿会嘻嘻哈哈的，我很不喜欢这样，所以每次都会‘垮脸’生气 。＂
　　等到真正工作之后，这种在单纯环境里练就的＂直接＂在工作场合反而有些不合时宜。
　　＂我的第一个领导他说我整个人的状态和说话方式，跟打排球是一样的，别人给我多大力我就顶着多大力，别人说话多重我就也多重。＂
　　苗苗很快意识到，生活跟竞技赛场的不同，她说在第一份工作中学到了很多为人处事的方式。＂这种学习对于我来说，是非常有必要的。＂
　　#03
　　巴西柔术，教会我冷静
　　工作之后，运动量减少。体重开始增加，身体代谢能力也减缓了。
　　当运动员习得的自律被工作打乱，苗苗的生活节奏也有些乱了，于是她重新开始运动。刚开始练的泰拳，但她不喜欢正面的击打，＂我没有办法用我的拳头去攻击别人，所以就转向练巴西柔术了。＂
　　运动对于苗苗而言，是一种宣泄。 ＂只要运动起来，就很难抑郁。＂ 除了运动，她还有一种更为平和的方式让自己获得满足感。
　　＂我自己有两只猫，又很喜欢小动物，不运动的时候就给宠物做蛋糕和零食。＂
　　她觉得小动物很好取悦，只要对它们好，它们就会对你好。＂给宠物做东西，它们吃得开心，我也会看得特别开心，可以从这里面获得一点点成就感和认可。＂
　　苗苗也尝试总结自己的人生经历，她的一半人生经历都跟运动有关。有人说她这个年龄运动只能当做爱好，不应该当做事业去拼。＂每个人都有自己的选择方式，如果他们说的真的很重要的话，我现在可能还在迷茫。＂
　　专业练习了三年巴西柔术之后，苗苗在俱乐部带着孩子们练习。家长们希望孩子有好的体魄，也能学会保护自己，懂得反击不被欺负。
　　＂ 巴西柔术也叫人体象棋，需要你在实战中让自己保持冷静，去预判对手的下一步。 我会告诉孩子，你在垫子上哭是解决不了任何问题的。生活和学习上同理，哭完还是得自己冷静下来解决问题。而且遇到危险的时候没有人去帮你喊停，只能靠你自己。＂
　　#04
　　和外教用＂半吊子＂水平的
　　英文和中文谈恋爱
　　除了向孩子授课，苗苗每天都会协助Rafeal上专业课，Rafeal是巴西人，在ALLIANCE当教练。来中国不到两年，他的中文水平仅限于打招呼和一些课上会用到的词汇，＂胯部＂＂胳膊＂＂肚子＂，苗苗这个时候就会充当他的翻译带着学员一起练习。
　　偶尔，苗苗也有听不懂的时候，Rafeal就会缓慢地在垫子上一步一步拆解地给大家做示范。 他们俩在训练和教学中默契配合，在生活中两人就用＂半吊子＂水平的英文和中文谈恋爱。
　　苗苗也曾在网上学习了一段时间的葡萄牙语，但Rafeal说，＂我在你的城市生活，应该我学中文。＂
　　苗苗很享受现在的状态，自己人生的一半时间都跟运动有关，现在除了运动，又多了一些爱好和生活体验。
　　虽然偶尔也有30+的年龄焦虑，但＂管它的呢，运动能排解一切压力＂。
　　而当竞赛结束，生活继续。有一种力量，鼓舞着她一路向前。
　　虽然此时此刻并不身处赛场，但越过人生的山峰和低谷，她却敢于推倒重来。
　　在人生的下一赛场，即将上演的，是一个崭新的故事。
　　作者  ｜  退役少女
　　图片  ｜  受访者提供、退役少女