用对了方法，仅剩的100天也能改写你的2021年

　　文 / 芳 酱 · 图 / 网 络
　　全文2190个字，预计阅读时长6分钟
　　时光它催着我们不停地往前，谁又曾敢有半步停歇？我们都一样，在马不停蹄地奔赴未来，来不及喘息。
　　转眼间，2021年又只剩下100天了！恍恍惚惚，好像2020年倒数的那100天才刚刚逝去，怎么2021年倒数的100天就来了呢？
　　时光匆匆，总是让人措手不及。
　　眼看着2021年就要结束了，有人会在心里发怵，＂2021年只剩最后100天了，年初立的Flag又要倒了！放弃算了吧？＂
　　有人会在心里质问，＂2021年只剩最后100天了，我的愿望都实现了吗？好像都没有。＂
　　有人会在心里懊恼，＂2021年只剩下最后100天了，我却还是一无所获。真是悲哀！＂
　　......
　　2021年只剩100天了，可那又怎样？
　　按照这几个步骤走，用100天改写你的2021年！
　　既然时间不能倒流
　　那我们就好好把握 接下来
　　或许我们年初的计划落空了一大半，但是也实现了一大半啊，我们没必要那么沮丧。其实结果并没有我们想象得那么坏。
　　翻看我们年初用心写下的新年愿望，你会发现五个里面，其实我们已经完成了两个，已经很不错了，你还有100天的时间可以完成第三个，甚至第四个！
　　而此时你该考虑的不是你能不能完成，而是你内心到底想不想完成？
　　如果你的答案是＂想＂，那么现在就开始着手行动吧。拿出你的笔和纸，写下你今年最想完成的最后一个心愿。
　　千万不要贪心，一心做好一件事。所以这个心愿，一定是要能激发你的斗志并且抱有非完成不可的欲望，而不是随口说说的。
　　100天的时间难道还不够我们完成一个新年愿望吗？好，那我们就完成一个心愿，一个就好，别贪心。
　　既然时间不能倒流，那我们就好好把握接下来的每一分钟！
　　把时间当朋友
　　在不断的调整中成为 更好的自己
　　在之前的日子里，有很多不确定性。比如，吃完晚饭后，是先阅读呢还是先写作？
　　后来，我们经过花时间慢慢地摸索，慢慢地尝试，最后才我们发现，刚吃完饭，是需要先把心静下来。
　　而阅读，是最能让人心静的方式。只有当我们进入一种心流状态后，才能动笔写出走心的文字。
　　虽然当时我们可能会觉得摸索时花费的时间太不值得，可是，没有花时间摸索，又怎能知道哪种方式最适合自己呢？
　　就像情侣之间的交往，如果不尝试着交往，不尝试着去互相了解，怎么知道对方适不适合自己呢？
　　你花出去的时间，它总会换另一种方式来补偿你。
　　把时间当朋友吧，在不断的调整中成为更好的自己。
　　不要彷徨和焦虑
　　用2小时来梳理剩余这 100天的计划
　　100天，说长也不长，说短也不短。只要我们好好利用起来，还是可以完成很多事情的。
　　中秋之后的节假日就只剩国庆长假了，再往后就是2022年的元旦，你还想出去浪吗？管住腿，收好心，梳理梳理这100天的计划吧！
　　那么，该怎么做这个100天计划呢？2小时就足够！
　　第一步，营造一个怦然心动的环境。
　　床，是保证我们睡眠质量的载体。
　　首先整理好床，将床上用品全部换新，不一定是新买的，而是洗完干干净净第一次使用的。
　　建议最好用一个色系的床上用品，视觉效果会带给我们很大的安抚作用，从而辅助我们保持每天充沛优质的睡眠。
　　书桌，是我们奋斗的第二个战场。
　　将桌上多余的物品装入收纳箱，留下我们近一个月会用到的物品就好。桌面清理干净，随时保持整洁，不被多余的物体干扰，能提高我们的效率。
　　警示语，是我们奋斗的补给站。
　　在你抬头就能看见的地方，贴上一张警示自己＂放下手机＂的警示语。想玩手机的时候，抬头看一眼警示语！
　　如今阻碍你成功的，可能不是别人，也不是自己，而是你手中的那部手机！放下手机，成功就离你更近一步。
　　第二步，用WOOP思维模型打造怦然心动的TO DO LIST。
　　著名的心理学家加布里埃尔•厄廷根曾说，＂梦想无法实现？WOOP一下。＂
　　WOOP什么意思呢？
　　就是幻想，结果，障碍和计划的四个英文单词WISH、OUTCOME、OBSTACLE、PLAN的首字母缩写。
　　按照WOOP思维打造怦然心动的to do list，就要要按照这四个步骤心动：
　　首先，找出愿望。用心理对比法，＂我最想实现的愿望是什么？＂一定要找出内心深处最想实现的愿望。
　　然后，确定结果。比如＂实现了这个愿望，最好的结果是什么？＂
　　其次，找出障碍。思考＂是什么妨碍了我实现愿望？目前最大的障碍是什么？＂找出最本质的障碍。
　　最后，再列出计划，对计划有一个预期，如果中途出现了什么情况，那么需要怎么做，提前做一个规划和设想。
　　WOOP模型简单来说就是，心理对比+执行意图。
　　所谓心理对比，就是在自己众多愿望中找出自己最强烈的那个愿望；执行意图是根据自己的愿望和现实障碍做一个计划。
　　总之，让愿望与现实相结合，让愿望照进现实，成为现实！
　　追光者向前冲吧
　　愿2021年的遗憾成为2022年 惊喜的铺垫
　　其实有时候想想，我们在为自己的目标做各种尝试、各种努力的时候，不就已经在一步步实现我们活着的意义了吗？
　　为什么一定要问一个惊天动地或万人瞩目的结果呢？
　　付出的过程，远比结果更让人心满意足！如果非要问一个结果，那就拿昨天的自己对比：
　　＂我今天比昨天好一百倍！我明天比今天好一万倍！我未来肯定比现在好一百万倍！＂
　　这不就是更好的结果吗?
　　追光者向前冲吧，愿2021年留下的所有遗憾，成为我们2022年更多惊喜的铺垫。
　　-End-