明日立夏，记得给家人多吃二饭见三新，顺应节气，健康度夏季

　　明日立夏，记得给家人多吃＂二饭见三新＂，顺应节气，健康度夏季。
　　不知不觉我们即将迎来夏季的第一个节气＂立夏＂，也就是意味着夏天真的要到来了。接下来就会有几个月的酷暑难耐，在夏季最让人难受的是食欲不振，吃啥都感觉美味，对于广大吃货们来说可谓是难受至极。所以小编建议明日立夏时，记得给家人多吃这＂二饭三鲜＂，顺应节气，健康度夏季。首先来说一下都有哪些二范：
　　黑米饭
　　立夏为什么要吃黑米饭呢？我觉得这是一个很好的风俗习惯，黑米饭又称为乌米饭，属于一种紫黑色的糯米饭，还是我国历史悠久的饭食品种。因为进入立夏以后，人们不仅会出汗多，还会觉得没什么胃口，所以就建议大家明日立夏多吃一些黑米饭，是为了进入立夏以后不给身体增加一些负担吧！
　　立夏饭
　　立夏饭大家都知道，也就是在立夏当天有吃立夏饭的习俗，立夏饭又被称为＂五彩饭＂属于一种很有特色的食物。也就是我们平时常用的五种颜色的豆子和粳米一起蒸成的＂五彩饭＂，但是里面寓意非常好，含有＂五谷丰登＂的意思，立夏当天吃立夏饭，寓意一年到头身体健康。
　　但是说到立夏吃＂三鲜＂，各地就会有不同的说法，但是一般都有立夏吃＂三鲜＂的习俗。大家都知道立夏吃＂三鲜＂但同时也被称为＂立夏见三鲜＂，三鲜一般分为＂地三鲜＂、＂树三鲜＂和＂水三鲜＂，那么这三鲜又是指的什么呢？
　　地三鲜
　　说到＂地三鲜＂小编要提醒大家的是，千万不要将＂地三鲜＂和东北的名菜＂地三鲜＂搞混了。所谓立夏尝地三鲜就是苋菜、蒜苗和蚕豆，立夏吃蚕豆，据说是蚕豆蚕豆，发芽豆，吃了蚕豆发发发。所以就接着＂发＂的彩头，希望家人们的生活越来越好。苋菜可谓是夏季的＂长寿菜＂，苋菜具有清热解毒，除湿止痢，利窍止血等功效。蒜苗不用多说，大家都知道它的好处。
　　树三鲜
　　树三鲜毫无疑问肯定是树上长得了，哈哈……。那么树三鲜一般是指樱桃、枇杷和杏子，因为这些水果是一些立夏的时令水果，个个都是新鲜多汁，在这立夏节气，当然要尝＂树三鲜＂了，尤其是吃樱桃，立夏吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。
　　水三鲜
　　水三鲜就是指一些水里面的活鱼了，但是我想说的是立夏吃水三鲜，可以多吃一些黄鱼、鲳鱼和海螺。虽说这＂水三鲜＂一年四季都有，但是在立夏这特殊的节气里，还是可以多享受一些应季的美食食物。
　　光盘贴士： 大家有什么立夏吃的传统食物，都可以来评论区和小编一起讨论，在此小编也祝大家立夏节气，身体健康，一定要尝三鲜哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读