菜市场这食材没人要，如今懂吃的人很少，5毛钱买一袋，脆爽可口。
　　这蔬菜浑身是宝，叶比茎还营养，可惜很多人却当垃圾丢掉，不懂吃可惜了。莴笋是我们常见的蔬菜，但是很多人却只吃茎不吃叶，其实这真是太可惜了，因为莴笋的叶子一点也不输莴笋茎的营养。但是如今懂吃的人很少，在菜市场这食材都没人要。
　　我今天在菜市场碰到一位奶奶在卖莴笋，可惜很多人都将叶子直接扔掉了，春天吃它是再好不过的食材了。我就去问莴笋的叶子卖吗？那位奶奶说这都当垃圾丢掉的，如果你要你就拿走吧！我给钱了奶奶怎么都不要，最后奶奶说，那你就给5毛钱吧。装了满满一袋，回去无论是凉拌，还是清炒都是很好吃的。
　　我今天分享一道清炒莴笋叶的做法，既简单又美味，口感脆爽可口。我从网上大概看了下，莴笋的叶子是绿色健康食材，尤其是莴笋的叶子是茎的7倍，其中莴笋叶中的维生素含量远远高于茎，另外莴笋叶中还还有大量的膳食纤维等营养元素，所以，正值莴笋正当季，买回来的莴笋上面的叶子别在当垃圾丢掉了，不懂吃可惜了。
　　清炒莴笋叶
　　所有食材： 莴笋叶、大蒜、干辣椒、食用油适量、食用盐少许、鸡精少许
　　第一步： 先将莴笋叶摘干净，再清洗干净，接着改刀切2厘米段，大蒜切片，干辣椒切丁，将食材装盘，备用。
　　第二步： 起锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，加入一勺食用盐和一丢丢食用油，再将备好的莴笋叶倒入锅中，焯水大约30秒左右，捞出过冷水，控干水分，备用。
　　第三步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温4成热时，放入蒜片和辣椒丁，炒至锅底爆香，接着倒入莴笋叶，快速翻炒均匀，即可。
　　第四步： 炒好后，加入少许食用盐和少许鸡精，快速翻炒入味，即可关火出锅。这道清炒莴笋叶就做好了，超级简单，脆爽可口，喜欢的千万不要错过哦！
　　光盘贴士： 这道菜建议全程都开大火，快速翻炒均匀就可以了，如果炒至时间过长，就会影响口感的哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

颐和园里桂花飘香日前，颐和园第二十届颐和秋韵桂花节举行，在为期两个月的展览期内，200余盆桂花将陆续绽放。为了提升展览品质和游客赏花体验，颐和园先期对古桂进行精细化养护，通过精准的花期调控，将桂花朝阳丨两处公园将于十一开放官庄公园位于王四营地区的官庄公园，面积约58。57公顷。公园的空间布局分为中心湖休闲区亲子游乐区森林草地娱乐区三大区域。园内建有860米环形健身步道，并配有景观廊架景观桥木栈道等，辽宁因电视剧走红的景区，因胡乱收费被吐槽，如今却无人问津现如今随着网络的发展，网络已经完全走入到了我们的生活。随着人们生活的质量也有所提高，人们把旅行安排到了日常生活中，一到了节假日人们就都纷纷踏上了旅行的路程，但是人们旅游强度加大后，徒步度阴山（终篇）2020年8月1日，独自从包头出发，一路向北徒步穿越阴山（大青山），到达固阳县，历时9小时，步行距离约40公里。今记述沿途见闻与大家分享。续接前文看到远处土坡上黑色的像什么？会不会云中草原武功山来源人民网人民日报海外版武功山风景。来自网络不曾想，位于江西萍乡的武功山，居然孕育着万亩高山草甸。山底古木参天，山腰藤蔓葱茏，山崖笔直陡峭，栈道蜿蜒险峻，这是江南高山的大众脸谱。乍清帝的皇家猎苑围场满族蒙古族自治县位于河北省最北部，曾是著名的清代皇家猎苑，境内现存有康熙点将台乾隆七通碑将军泡子燕赵古长城等历史遗迹。河北塞罕坝国家森林公园河北塞罕坝国家森林公园位于围场县，是一个人的奥森9月16日，600，北京，细雨霏霏。按计划，骑共享单车来到著名的跑者打卡圣地北京奥林匹克森林公园。奥森果然承接了帝都气象，一片恢宏。大概因为下雨吧，并没有找到传说中的存包处，尾随一宜昌到重庆华夏神女3号游轮5日游从宜昌到重庆坐华夏神女3号游轮5天4晚旅游行程乘坐华夏神女3号游轮从宜昌到重庆三峡游轮5日游，坐三峡游轮观长江三峡两岸风景真的很不错，三峡沿途游览景点有三峡人家，三峡垂直升船机，三云南已划建自然保护地362处约占全省国土面积的14。32香格里拉普达措国家公园体制试点区局部（摄于2020年8月27日）。（新华网赵普凡摄）据16日召开的COP15春城之邀云南生物多样性保护系列新闻发布会消息，截至目前云南已划建自然保护世界地理之不丹不丹王国（英语KingdomofBhutan藏语拼音Zhugy），简称不丹，位于中国和印度之间喜马拉雅山脉东段南坡（属青藏高原南底）。面积约3。8万平方千米，人口74。9万（202昆嵛山9月免费开放，快去为迎接山东省旅游发展大会在烟台召开，2021年9月1日2021年9月30日，昆嵛山国家森林公园（石门里九龙池无染寺烟霞洞岳姑殿）五大景区面向全国游客免费开放灵光一闪海上仙山之祖昆嵛