明日小满，多给孩子喝此汤，清热解毒去火消暑，神清气爽一整天。
　　明日小满，意味着真正的盛夏已经到来了，气温逐渐升高，天气闷热，湿气加重，容易对身体造成一定危害，所以饮食应以清淡为主，避免吃油腻生冷的食物。那就多给孩子喝此汤，清热解毒去火消暑，孩子神清气爽一整天，健健康康过小满。绿豆是甜而冷的，具有清热解毒，去火消暑，银耳又有滋补的作用，所以在小满当天这道银耳绿豆汤是一道养心解暑的最佳饮品。
　　小满当天一碗甜甜凉凉的银耳绿豆汤，既解渴又好喝，绿豆搭配银耳，组团起来煮一锅，威力绝不容小觑，解热排毒，安神健脾，口感就更让人神清气爽一整天，小满这天喝再合适不过了。这道银耳绿豆养生汤，小编还想特别推荐给女性朋友喝，无论是脸上有痘痘，还是口气重，都可以坚持喝上一个月试试，你绝对会有意想不到的惊讶。具体做法如下
　　银耳绿豆汤
　　所有食材： 银耳、绿豆、冰糖、枸杞、淀粉、清水适量
　　第一步： 首先将买回来的绿豆，提前用清水浸泡大约1个晚上，泡发好的绿豆只需用手轻轻一捏，就可以将手中的绿豆捏扁的状态，备用。
　　第二步： 取一空碗，将银耳放入碗中，在加入一勺淀粉和适量清水，将银耳泡发，接着在淀粉中将银耳清洗干净，然后再用清水冲洗干净，最后去掉根部撕成小朵，备用。
　　第三步： 起锅，先将泡好的绿豆和银耳一起放入锅中，再往锅中加入适量清水，然后盖上盖子，开中小火煮制大约40分钟左右，备用。
　　第四步： 煮好后，再加入适量冰糖和适量枸杞，接着再煮制大约5分钟左右，煮制冰糖完全融化，即可关火出锅。这道银耳绿豆汤就做好了，既解渴又好喝，清热解毒去火消暑，神清气爽一整天哟！
　　光盘贴士： 绿豆一定要晚上提前泡发，这样不仅在煮制的时间上面可以缩短，还可以更好地将绿豆煮开，因为生的绿豆不能食用的，会有一定的毒性，容易造成腹痛腹泻哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

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