春天的市场里，有很多春季的时令蔬菜可供我们选择，有一种蔬菜＂身材＂笔直纤细、翠绿鲜嫩，价格比其他时令蔬菜都要贵，我们这的市场要卖15元一斤。
　　这种蔬菜的硒含量可与海鱼、海虾媲美，营养价值和食用价值都比许多普通蔬菜要高，但是很多人却不知道，还嫌它贵，问了价格后都摆摆手不买了。
　　这菜就是被称为＂蔬菜之王＂的芦笋。芦笋除了硒含量丰富，还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸等微量元素和人体所必需的各种氨基酸，具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，是国内外公认的高档蔬菜。
　　下面分享一道芦笋口蘑炒木耳，低脂不胖，简单美味又营养，再贵也建议买点来尝尝。
　　芦笋口蘑炒木耳
　　食材准备：芦笋 5根，口蘑 适量，干木耳 3克，蚝油 半勺，大蒜 1瓣，黑胡椒 少许，盐 适量
　　1、把口蘑菇柄下端黑黑的部位切掉，冲洗干净后切成厚片，口蘑预热后会出水缩小，所以不要切得太薄，要不炒的时候容易碎，而且口感也不好。
　　2、干木耳用温水泡发，对半撕开。把芦笋尾部较老的部位切掉，然后斜切成小段备用，大蒜切片备用。
　　3、炒锅放入少许油，先放入蒜片，用中火把蒜片煎到微黄。
　　4、转大火，倒入芦笋和木耳快速翻炒30秒左右，炒至断生。芦笋的颜色变得鲜艳翠绿。
　　5、倒入口蘑翻炒，炒到口蘑出水变软。再放入适量食盐和少许蚝油炒匀调味。
　　6、根据个人口味，放入适量的黑椒碎，黑椒最好不要省略，有了黑椒，味道会加分很多哦。
　　炒匀后就可以出锅啦，鲜味十足，老少皆宜，想要减脂的朋友也可以常吃呢。
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故宫养心殿总是比别的宫殿阴冷，为此专家撬开地板，原来另有隐情随着我国经济发展，人们生活水平越来越好了，很多人都开始不满意物质的需求，开始寻求精神上的享受。旅行成为了很多人工作之余最喜欢做的事情，不知你们有没有去过北京，北京的故宫非常的远近闻听说故宫闯祸了？与故宫相识多年后，不禁由衷地感叹故宫的美真是多姿多彩。红墙黄瓦下的宫殿古建是一种沉淀几百年的含蓄之美，需要大家像品茗茶香一样静静地去感受。而一年四季的生态之美则是灵性的动态之美，无去旅行吧！人生无常，不要给人生留下遗憾对旅行的极致热爱，对我而言没有什么比旅行更痴迷的东西了，这种感觉是不能用金钱来衡量的，这种体验感是无价的。所以我决定了，骑摩托车去旅行，带上衣服棉被，再买一个帐篷，就在外面露营，节韩国首迎航空旅游气泡团，新加坡游客入境核酸阴性免隔离澎湃新闻记者南博一韩国观光公社（旅游发展局）15日表示，当天迎接按航空旅游气泡（TravelBubble）安排到访的首批新加坡游客。这是新冠疫情暴发以来韩国首次接待外国旅游团。韩联一个人的旅行绍兴绍兴，鲁迅先生的故乡。从小学到中学的语文课本里，鲁迅先生的文章是少不了的。在年幼懵懂的时刻，死记硬背了无数篇鲁迅小说中的段落。历史的背景一知半解，故事的情节似懂非懂，但这不妨碍在阅北京的颐和园有哪些景区？北京的颐和园有哪些景区？北京颐和园好玩么？风景如何？北京颐和园是我国著名的皇家园林，也是北方园林的代表。清代修建，许多皇帝后妃喜欢居住在这里，在这里避暑。北京过去缺水，所以河流湖泊夏威夷现状，带你看看真实的美国夏威夷州1，美国有两个海外州，那就是阿拉斯加和夏威夷州，阿拉斯加州东与加拿大接壤，西与俄罗斯隔海相望，而夏威夷州远在太平洋上，最近距离美国本土约3700公里，由132个岛屿组成，是美国唯一老外不敢吃的5道中国菜，并不是因为难吃，而是翻译惹的祸外国人不敢尝试的5道中国菜，不是因为难吃，而是译名过于霸气中国地大物博，人们都喜欢吃，中国人也善于烹饪，自古以来就是美食大国，饮食文化异常丰富，每个省，甚至每个村的美食文化都是不一为何去到俄罗斯旅行，最好不要和当地姑娘喝酒？俄罗斯的国土面积全球第一，这里的姑娘很漂亮也是出了名的。在大街上到处可见金发碧眼的长腿美女，我们知道，由于俄罗斯的气候问题。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）这个国家的国一场关于贫穷的旅行吉林终于雪过天晴，冬日的周末午后，房间到处洒满阳光，早上换好的床品此时散发着淡淡的香气和棉花晒过阳光后独有的温暖味道。泡了一杯奶茶，舒服的窝在躺椅里读了一本书巴黎伦敦落魄记，是由一下月起，新疆景区对人民警察免门票12月1日起，新疆景区对警察实行免门票优惠政策。近日，新疆维吾尔自治区发展改革委修订出台了自治区旅游景区门票及相关服务价格管理办法（以下简称办法），该办法自2021年12月1日起执