秋季，这食材刚上市，买来一撕一焯加料一炒，高蛋白低脂肪，真香。
　　进入秋季以后，种类繁多的新鲜蘑菇也开始大量上市，秋季是吃蘑菇的最佳季节，何不趁着新鲜上市的季节多吃一些蘑菇。尤其在秋季空气中湿度明显低于夏季，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程。同时也随着天气的转变，蘑菇成为了餐桌上常见的美味菜肴。
　　由此看来，秋季，吃鸡鸭猪肉不如吃它，营养极高，买来一撕一焯加料一炒，高蛋白低脂肪，贵点也值。虽说秋季刚上市的蘑菇有点小贵，同时也是生活中不可缺少的菌类食物，秋季的蘑菇含有极其丰富的蛋白质，不仅是猪肉的4倍，鸡蛋的2.6倍，还冠于诸菌之首。尤其是比一般蔬菜和水果都要高出很多，能有效地补脑益智提高记忆力，具体做法如下：
　　孜然蘑菇
　　所有食材： 蘑菇、大蒜、香葱、干辣椒、食用油适量、食用盐少许、孜然粉一大勺、辣椒粉适量、鸡精少许、生抽一勺、白糖少许、老抽半勺、蚝油半勺
　　第一步： 先将买来的蘑菇去掉根部，接着用手撕成条，大蒜切片，干辣椒切段，香葱切成3厘米长的段，然后将切好的食材装入盘中，备用。
　　第二步： 起锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，将备好的蘑菇条倒入锅中，焯水大约1分钟左右，捞出控干水分，备用。
　　第三步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温热时，放入备好的蒜片和干辣椒段，快速翻炒均匀，炒至锅底爆香，接着在加入一大勺孜然粉和辣椒粉，翻炒均匀，超出香味，备用。
　　第四步： 待炒出香味后，接着将备好的蘑菇倒入炒锅中，在加入少许食用盐、少许鸡精、少许白糖、一勺生抽、半勺老抽和半勺蚝油，然后快速翻炒均匀，炒至大约2分钟左右，备用。
　　第五步： 待蘑菇炒至入味后，最后撒上适量葱段，即可关火装盘。这道孜然蘑菇就完成了，做法简单，香辣过瘾，好吃又健康，出锅比肉还好吃，喜欢的家人们赶快动手做起来吧！
　　光盘贴士： 在炒至的时候，一定要将蘑菇中的水分控干或是攥干，只有这样在炒至的时候，蘑菇才会更入味，口感更佳哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

北京推27个最美赏花点城区和郊区赏花日期出炉中国网3月24日讯近日，北京市园林绿化局通过高德指南官方账号，向广大市民推荐全市27个最美赏花点，为北京市民提供春季出游数字化推荐服务。据悉，即日起，市民在高德地图上搜索北京赏花地红墙色彩构筑的二次元在西班牙沿海小镇卡尔佩，有一处叫做红墙的海滨住宅，以特色的楼梯露台和日光浴室为特点，是西班牙巴伦西亚大区最具代表性的建筑之一，在红色外墙的映衬下给人一种独特的迷宫式入住体验，犹如让35张震撼对比照！世界著名景点100年前是什么样？话说，沧海桑田，世事变迁，这个世界无时无刻都在发展之中，然而人的一生有限，如果不是影像的纪录，你我都无法真切的体会到其中的变化这也许就是照片越久越珍贵的原因吧，当你把几十年前甚至上为什么飞机路线要绕开西藏，难道那里是飞机的飞行禁区吗？春日生活打卡季客机一般都是在上万米的高空中飞行，比地球上任何一个位置的海拔都要高，按道理来说应该可以随意飞行才对。但事实上飞机在飞行的时候，它们的路线基本上都要特意地绕开我国的西藏新疆西藏怎么玩这些路线值得推荐谁心里还没个新疆谁梦里还没个西藏不要错过日落和夕阳给你五条梦想线路无论长途短途不管越野徒步统统满足古格王朝难易指数风景指数线路时长15天16晚徒步里程52KM适合人群体力好，时间多南方特有的回南天来了欢迎关注我，跟我一起读书旅行看风景！我是陵子心语南方特有的回南天来了。什么是回南天？度娘这样说回南天（简称回南），是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖海淀山后商业前面讨论了关于海淀山后的商业大体布局以及未来的规划。也提及了温泉和苏家坨暂无大型商业以及未来的规划。但是在温泉镇还是有不少小型商业中心以及规划，目前已经建成的有兴泉商业广场，尚峰尚风景区超市位置密云区石城镇四合堂清凉谷景区交通1自驾可导航清凉谷景区，停车费20元一天。2公交东直门公交枢纽乘坐980快密云滨河大桥密63路公交清凉谷站下车3包车可提供17座55座正规京B大长安UNI在春天，周末来一场全家出游的户外露营，真是再幸福不过了，而拥有一台适合出游的家用旅行车无疑能带来许多便捷，长安UNIKiDD正是这样一出行0焦虑的车型，既能满足住市区日常通勤，又能段晴陌生的友邻这是我第二次来到巴基斯坦塔克西拉古城的西尔卡普遗址。上次是2013年的6月，天气炎热，远远便看见一棵大树，郁郁葱葱，浓荫遍布，我们曾在那树下乘凉歇脚，着实惬意。不想，在这清凉的4月第二期探访京西梨园岭香山之行，让孩子们意犹未尽，返程的路上，就期待着下一次的活动了。有了愉快的体验，他们自己就把学习的效率提高了，要快点把作业都写完，妈妈的作业也要都写完，周末就有时间出去玩了！看着孩