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亲子登山北京周边十大爬山地,附带运动提醒

  在孩子爬山过程中,爸爸妈妈要根据孩子的实际情况选定爬山路线、爬山的高度、中间休息的次数,要让孩子爬在前面,自己在后面进行护卫,适当的时候也可在前面拉住孩子的手。爬山的过程中要引导孩子观察、思考、想象,丰富孩子的知识。鹫峰
  难度指数:★★
  主峰海拔465米,距北京城区30余公里。
  综合评价:
  山顶上的两座山峰好似一只振翅欲飞的鹫鸟,两棵古松高耸入云,相对而立相。地处古称"太行之首"的西山山脉中部,距中关村高科技园2公里,是离京城最近的国家森林公园之一。从颐和园、北宫门乘公共汽车或走八达岭高速(北安河出口)—北清路沿路标即可到达。原名为秀峰。因高405米的主峰形似雄鹫,俗名鹫峰。相传这里是辽代的七十二营寨之一,后建有消债寺和观音庵。三十年代,当时的农矿部地质调查所在这里建立了我国第一座近代地震台。现在公园隶属于北京林业大学,面积832.04万平方米,森林覆盖率为96.2%,露地植物 684种,昆虫种类800余种。
  景区地址:北京市海淀区苏家坨镇北安河村西
  香山
  难度指数:★★
  鬼见愁是香山的主峰,又叫香炉峰,海拔557米,因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。
  综合评价:
  香山都快被北京人爬烂了。每到周末,山脚下就停满了私家车,来这里爬山锻炼的人多得要命。此地重峦叠嶂,清泉潺潺,共成28景,"西山晴雪"为燕京八景之一。
  蟒山
  难度指数:★★
  莽山公园最高峰处海拔640米,拾阶而上,一步一景。
  综合评价:
  这里的石阶由3666块条石铺就,是北京最长的登山台阶,如天梯直入云霄。坐落在半山腰的蟒山大佛,高9.99米,重3000吨,号称华北地区第一大佛。山顶处有一人工天池,是十三陵抽水蓄能电站,蓄水量达400万立方米,是国内最大的人工天池。蓄水后可环湖游览,入湖飞舟。与天池遥相呼应的是蟒山观景塔,相传建于明代,是砖木结构的7层古塔,高37米,可以俯瞰十三陵景区全貌,遥望北京城。红螺寺
  难度指数:★★
  红螺山顶海拔812.9米,山前坡平缓,便于爬山游玩,而后坡陡峭,适于攀登探险。
  综合评价:
  自然景观十分秀美。从山顶远望,但见一望无垠的华北大平原万里烟波,南望首都北京的依稀可辨,密云水库浩瀚无垠。
  上方山
  难度指数:★★
  有山峰12座,中天之柱是上方山最高山峰,海拔860米,亦称"摘星索"
  综合评价:
  上方山有"南有苏杭,北有上方"的美誉。九大洞穴景观奇特,最著名的是"云水洞",洞中有108个自然景观。位于北京市房山区韩村河镇,距北京市区约60公里,是山岳型自然风景区。自东魏孝静帝天平二年(535)就有僧人在这里开山建寺,管护森林,1400多年的佛教文化积淀使古、野、奇、幽的上方山成为京郊著名的自然风景区。
  春日活动:景区每年4-5月举办"赏牡丹藤萝花"活动。
  景区地址:北京市房山区韩村河镇百花山
  难度指数:★★
  海拔1991米,山势险峻秀丽。
  综合评价:
  这里夏季可见白云在山巅缭绕,山间数十里的缓坡,绿草如茵,各色野花姹紫。
  百花山自然保护区地处北京市门头沟区境内,距市区120公里,道路交通便利。森林覆盖率达90%。主峰百花山海拔1991米,白草畔海拔2050米,为北京市第三高峰。
  景区地址:北京市门头沟区百花山林场妙峰山
  难度指数:★★★
  妙峰山为北京著名的"八顶"之一,主峰海拔1291米,距市中心55公里,为距京城最近的千米高山。
  综合评价:
  妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的旅游胜地。山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡,培育千余亩妙峰玫瑰。云蒙山
  难度指数:★★★
  云蒙山位于京北燕山山脉,海拔1414米,距离北京约80公里,是目前距北京最近的国家森林保护区。
  综合评价:
  险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断,溪流在高山峡谷中急驰轰鸣,加上溪边片片芦苇,造就出北国江南韵味,令人更觉秀美。气候凉爽宜人,空气中负氧离子含量极高,山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月,平均温度为20℃,比避暑山庄还低。雾灵山
  难度指数:★★★★
  北京东北方向,燕山山脉主峰,海拔2118米。
  综合评价:
  每当云雾涌起时,云铺成路,人行在天,如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。龙潭景区的主要景点有:雾灵山竞秀峰,泼墨峰,玉穹峰,松云峰,将军峰,壶口瀑布,观音送子崖,天然猕猴桃园,龙潭瀑布等。灵山
  难度指数:★★★★★
  综合评价:
  山脚郁郁葱葱,山顶却常年积雪,灵山是京郊山峰的一大特色。灵山气候多变,或许前一刻还是艳阳高照,后一刻已是大雨倾盆。带孩子爬山注意事项
  一、向孩子介绍山的传说、山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识,使孩子对大山充满神秘感和急于登山探幽的愿望。
  二、准备必要的食品,如面包、蛋糕、汽水、橘子、话梅等;准备有关的物品,如最好穿轻便鞋,切忌穿底滑的鞋,穿轻便的衣服,准备擦汗的毛巾及坐下休息时所用的纸张、塑料布等。
  三、向孩子讲明纪律,不能独自行动,要勇敢坚强,有困难要尽量自己克服。
  四、登山游玩前也可给孩子准备一面红旗,鼓励孩子最后亲自插上山顶最高处, 还可以准备照相机等物,为孩子摄影留念。
  五、在孩子爬山游玩时,要教会孩子爬山的要领:
  上山:身体要前倾,重心适当前移,以便有效地推动身体向上行进,上山时步子要小一些,脚的落点要近,用前脚掌先着地。坡度较陡时,膝盖要抬得高一些,上体前倾角度要大些,必要时手脚并用,不要憋气。
  下山:上体直立或稍后仰。坡度不大时,步子可放大些,步频放慢些,脚步落点远一些,落地时膝关节要略屈,重心要降低,借以缓冲。一般坡度较大时,不宜快速跑下,可采用侧身和脚横着落地的动作,或采用"S"形的路线向下慢跑。

春意浓!享田园野趣日渐和煦的春风中,凤凰岛生态旅游度假区开始转为嫩绿浅绿翠绿层层叠叠的色彩开始孕育暖春的生机,春日,正适合去心中桃源归园田居,感受无车马喧的悠然与惬意。在凤凰岛有一个地方,中式庭院结卢浮宫世界著名博物馆,其中的镇馆三宝你知道是哪三宝吗?卢浮宫,位于法国巴黎市中心的塞纳河北岸,是世界四大博物馆之首。整座博物馆内藏品无数,有40多万件来自世界各国的艺术珍品,根据其来源地和种类分别在六大展馆中展出,及东方艺术馆古希腊及帝都樱花美在帝都北京,春季赏花是帝都人春节游园元宵赏灯之后的又一件盛事。北京的冬天漫长而又寒冷,逼仄在一个冬天的人们,迫不及待地换上五颜六色的春装,走出庭院,走出城市,寻找春的气息,迎接春的带上背包去旅行有人说人生是一本书不去旅行的人只看到其中一页也有人说灵魂和身体,总得有一个在路上熙熙攘攘的街道,车水马龙的喧嚣在砖瓦林立的高楼中我们像一颗不能生锈的螺丝钉时间不允许我们停下匆忙的脚世界旅行趣闻之四十六越南南部城市胡志明市,即过去说的西贡,对欧洲人来说算是有点名气,可是我们更多地知道的是河内。在去这座城市之前倒是去过一次河内旅游,三天两晚自己组团,从广西过去。到胡志明市还是第一次中年的迷茫我今年四十五岁了,做了半辈子财务工作并且还是单位的财务负责人。每月带着大家完成财务报表财务分析财务经营会议,纳税申报,融资等,周而复始生生不息,倦了累了,特别想出去走走转转。本来参去老挝旅游,不要进门口挂树枝的人家,导游不然自讨苦吃如果有金钱又有时间的话,相信每个人都想来一场说走就走的旅行。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)现在有不少中国人也喜欢到处旅游,因为我们的生活与过去相比有了很大提升,追求精吉尔吉斯斯坦第一次来有什么惊喜?你好!吉尔吉斯斯坦不像哈萨克斯坦或乌兹别克斯坦那样受俄罗斯游客欢迎。但是,尽管如此,在这个共和国中还是有很多有趣的事情。现在更详细地介绍所有内容。吉尔吉斯斯坦第一次来有什么惊喜?也马乡的狗肉老吴去马乡走亲访友,如果是真朋友,临近吃中午饭,马乡人都会说走,吃狗肉去。第一次去马乡的人总是一愣,不就是狗肉吗,有啥特别的?上个月的一个周末,我们一行五人相约去汝南一日游,专程去北帝山缆车开通了!约吗?北帝山缆车终于开通了!!!北帝山缆车终于开通了!!!缆车全程1082米,仅需十几分钟,轻松上山顶!!!全新的北帝山旅游区在五一假期,对外开放了,这里不仅以秀峰林茂石奇花艳泉清雾仙六青海塔尓寺寻访曾经两次去青海塔尓寺,并不是对佛教有什么信仰。只是对有信仰的人感兴趣。在寺外恰巧碰上瞌长头藏民。用身体的长度丈量着前往寺庙的路程。这样的虔诚恐怕是没有信仰的人所不能理解的。在寺内看
京城踏青,春花烂漫北京春天赏花攻略之二月兰篇(实用)文字和图片均为原创,请勿抄袭上一篇介绍丁香的时候,顺便提了一句二月兰。同为四月正当季的紫色花系,二月兰在北京也是越来越受关注,别看它像野花一样,在树林田园甚至小区里路边随处可见,花踏青赏花品春茶吃杏花糕这个地方值得体验春风徐徐送寒去山花片片迎春开在北京凤凰岭景区,踏青赏花品春茶品味甜蜜杏花雪糕这里为广大游客献上了一场温暖的春日盛宴。杏花的实景图是不是美美哒杏花花期短虽然目前杏花花期已过但还有美食擦亮品牌,文化遗产更生动来源人民网人民日报恭王府是现存清代规模最大的一座王府建筑群,作为全国重点文物保护单位国家5A级旅游景区和国家一级博物馆,近年来,恭王府博物馆以研究为基础,通过建设社区博物馆推动非遗春分,趁着风和日丽出门踏青,莫要辜负了好春光春日生活打卡季春日踏青之爬山!早上,伴着那充满活力朝阳,我和朋友约定好一起去爬山,刚刚到天门山景区脚下的时候,就能看到保持着它那纯正天然原貌的山,山上有人工的小路或是石梯,我向一眼风和日丽,湖边游赏,天地无比辽阔择一个风和日丽的早晨,来到旷野里,那里是山,那里是水,那里有着我们向往已久的小河畔花丛里大自然的造化,使我们徜徉,徜徉在我们的心境里,徜徉在我们的人生里!来吧,来到湖边,天地无比辽如何确保景区轨道小火车的安全运行景区轨道小火车设备的服务对象是游客,如果安全出问题,就不是赚多少钱,而是损失多少钱的问题了,因此,确保景区轨道小火车设备的安全是景区营运管理的重要规则。那么,我们如何才能确保安全呢宁夏沙湖11日起面向本地游客发行2022旅游年卡中国网4月12日讯春暖花开,阳光和煦,正是肆意出游的好时节。沙湖为感谢广大游客一直以来对景区的支持,特面向宁夏本地游客独家发行2022沙湖畅游年卡,此次年卡特惠销售时间自4月11日越南为何没有流浪猫?在越南,吃猫吃狗,甚至吃老鼠都不是什么稀奇事,纯属生存需求。正解局出品19021903年,越南河内发生了一场规模巨大的鼠疫。几万人死亡。由于疫情严重,医院根本来不及收治病人,不得不巴塔哥尼亚,壮丽之秋百内塔又名青塔,是巴塔哥尼亚的标志性山峰。(百内是特卫尔彻语中蓝色的意思。)SCOTTBAKER黎明时分,我被倾盆大雨惊醒。冷风从湖上呼啸而至,我们的半圆顶庇护所的纱门猛烈地摆动不世外桃源,山里人家随着时代的发展,大街小巷到处都是喧嚣,好不热闹。今天带你们来看的是,小城里的一座山,山后面有个世外桃源。看到了吧,这个是县城里的一座小山,山的周围风景秀丽,每天都有很多人来这里散步游记情思雅鲁藏布江宁可心游记二我追寻的江1。雅鲁藏布江雅鲁藏布江被藏族视为母亲河,是中国第五大河(仅次于长江黄河黑龙江和珠江),也是西藏第一大江,雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷