救救网瘾父母

　　爸妈上一次唠叨你是什么时候？很难想起来了吧。自从他们迷上手机后，亲子交流就变成了以下方式：给你转发养生文章、让你帮他们砍价、浇水、给他们K歌点赞……
　　老父亲、老母亲们玩起手机来有多疯狂？
　　朋友说起他父亲近日因为急性肺炎喘不上气，被120紧急接入院后，家人手忙脚乱找医生了解病情之际，老父亲竟然坚持让他先赶回家取手机送到病房……
　　父母线上冲浪不止10小时
　　据艾媒咨询最近发布的一项数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，有超过10万老人日均在线超过10个小时。 父母网上冲浪的一天大概是这样的：五六个小时连续刷视频，间歇时间刷朋友圈、聊语音、K歌、种树、打卡、砍价、看小说……细算下来，10个小时也许还不太充裕，于是有些老人甚至牺牲睡眠时间熬夜都在玩。父母骂我们要少玩手机的话语还犹如在耳，如今角色颠倒了，换年轻人为家有网瘾父母犯愁了。
　　其实， 适当的上网对父母来说是好事 。一方面能开阔视野，及时获取各种最新的知识和信息，丰富他们的生活，改善认知能力；另一方面，上网也能认识更多的朋友，满足他们的情感与社交需求。但是，当父母过度沉迷网络，就是弊大于利了。
　　父母沉迷网络的危害
　　危害一：健康危机
　　与年轻人相比，老年人身体各器官功能正在衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如，长时间低头看手机会加重颈椎病，长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明，缺乏睡眠会加重高血压病，长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。
　　危害二：容易上当受骗
　　＂假靳东＂骗局、保健品骗局、各种失实的网络谣言和＂毒鸡汤＂等诈骗广告、虚假宣传防不胜防，很容易让老年人的身心受到伤害，财产受到侵害。
　　危害三：引发心理问题
　　父母沉迷手机后，社交活动和人际交往更加减少。一旦脱离手机，他们就会感觉到烦躁不安、情绪低落、百无聊赖。
　　＂网瘾父母＂内心的缺失
　　该如何拯救这届网瘾父母，成为年轻人思考的新课题。知乎上甚至有网友发帖悬赏1万块，请求救救自己的网瘾父母。
　　让我们回顾一下，自己是如何成为一个网瘾少年的？因为缺失父母的陪伴、价值感、优越感、同龄人的理解……换位思考，网瘾父母也如此。他们深陷网络，也是因为内心有缺失。 当他们退休卸下社会身份回归家庭，缺乏与外界的沟通和互动，内心孤独失落，只能依靠网络充实生活、填补精神空虚。
　　如何帮助父母戒掉＂网瘾＂？
　　找到父母网瘾的症结后，我们可以对症下药， 帮助他们做过好退休生活的规划 。首要是多关心陪伴他们，让他们获得心理上的慰藉。退休后，父母的生活一下失去了重心，大部分的情感寄托会转移到我们子女身上。作为子女，我们要对他们的这种心理给予理解，多关心多陪伴，让他们在家庭亲密关系中获取存在感和被需要感。
　　其次是让他们的生活变得充实起来，尽可能让他们去规划和做自己所喜欢的事，从我们的身边独立。例如工作上可以接受返聘、社交上拓展新的交际圈子、重拾年轻时的爱好或是学习新的兴趣爱好、户外活动、旅行等等。我们要鼓励父母把退休之路当成人生新起点，勇于去探索和尝试，让他们在尝试新鲜事物的过程中满足好奇心和自信心。 在这个探索新征途中，我们需要尽到最大的辅助就是确保他们的身心安全。
　　老年人身体机能衰退，重新适应新的生活不如年轻时得心应手，为了预防意外的突发状况，给父母配置意外险必不可少。平安养老险 安心福·银发意外保险  就是专门针对中老年人的险种，承保年龄范围广，保额高达110万 ，全面涵盖意外伤害、意外医疗、意外住院津贴、公共交通意外等状况。
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　　曾经，我们是网瘾少年，爸妈努力填补我们成长路上内心的缺失，让我们重回正轨。现在，父母是网瘾老年，换我们去填补爸妈退休后内心的缺失，让他们过上充实的美好晚年。