大家常说，多喝水身体好，这听起来简单，其实是门技术活。喝对了，身体棒；喝错了，可能还会＂引病上身＂。接下来，就跟大家讲讲喝水的坏习惯！
　　1
　　习惯一：
　　晨起喝＂三水＂伤胃伤肾毁心脏
　　第一：喝凉水
　　早晨刚醒，我们身体里的阳气还没有完全复苏，这时候喝冰凉的水，会造成体内气血不顺。长此以往，对脾胃会有很大的伤害。
　　第二：喝太多水
　　有些人一早起来就拿着杯子猛灌，这种行为，对肠胃和血管也是一种伤害。一下子有太多水冲刷血管，会增加心脏负担，同时也会冲淡胃酸，不利消化。老安建议大家空腹喝水不要超过150毫升，喝的时候小口喝比较好。
　　第三：喝盐水
　　有些朋友，早上起来喝水的时候喜欢往水里面加点盐，美其名曰＂养肾＂，事实上这种做法可能会增加每日食盐摄入量，血压高的朋友，不建议这样做。有些补肾的药物，是需要淡盐水送下，以引药入肾的，比如有480年历史的＂龟龄集胶囊＂，每天晨起用淡盐水送下就是经典的服法。但是，要记住的是，一定是＂淡＂盐水，千万不要浓了。
　　2
　　习惯二：
　　睡前喝两水，湿气会上身
　　第一：喝水太晚
　　晚上睡前喝一些水对身体是有好处的，但是如果时间太晚的话会影响睡眠，失眠人群应当格外注意，老安建议大家睡前一个小时尽量少喝水。
　　第二：喝水太多
　　大家有没有早上起来后感觉脸部有些微肿，身体也很困乏？如果是这样，那么可能是因为睡前喝太多水了。对于体重稍重的人来说，睡前喝太多水还可能会助长湿气，进而影响脾胃。所以，睡前补水，还是适量为好。

iPhone如何玩英雄联盟？教你快速注册下载日服东南亚服前段时间苹果发布会在线上召开，除了新机的发布，官方还向大家展示了用iPhone玩英雄联盟手游的画面。而英雄联盟手游的亮相，让许多玩家都想赶紧玩到游戏，但是许多用户并不知道如何方便快英雄联盟手游解压失败无法安装？日服东南亚服LOL手游安装指南前几天英雄联盟手游在在日韩和东南亚，安卓iOS双平台全面开放测试的消息，吸引了相当多玩家的注意，许多国内的玩家都通过加速器下载日服东南亚服LOL手游，进入全新的召唤师峡谷畅玩了。不哈利波特网易游戏为何如此淡定？宁愿业绩下滑也不牺牲手游品质哈利波特手游无论对于中国游戏圈还是网易游戏来说，肯定都是一款具有标志性的产品。不仅承载哈利波特粉丝23年来的热爱，更是拥有90后00后，乃至10后的游戏玩家们的深深期待。可自从8月为何专情香港明星代言？梁朝伟鸿图之下与邓紫棋万国觉醒不知道从何时开始，港台明星逐渐争夺下国内游戏的代言人的大盘。从林子聪陈小春张卫健郑伊健吴镇宇这批古惑仔开始，再到张家辉古天乐甄子丹的影帝级明星，甚至连TVB武侠剧的配角，各大游戏公VIVO怎么玩英雄联盟手游？快速注册下载日本东南亚LOL手游最近英雄联盟手游已经在日本和东南亚开放测试了，相信很多使用VIVO手机的玩家们，已经迫不及待想要进入游戏酣战一番，但许多人并不知道如何简单快捷的，在VIVO手机上注册和下载日服或东LOL手游东南亚服日服不会注册下载？三步教你在电脑玩英雄联盟近日，拳头官方宣布LOL手游即将迎来新一轮测试，此次测试最先开放注册的地区为日韩及东南亚，测试时间从太平洋时间10月27日起，并将在安卓IOS双平台共同开启，目前安卓日服已经开启偷黑潮之上如何免下载直接试玩？网易云游戏再送福利大礼包无限体力，逆转世界！黑潮之上公测开启，同步上线网易云游戏平台，更有游戏周边福利大派送！黑潮之上是一款拥有华丽的日系二次元立绘高质量3D表现精致的剧情MV，花泽香菜领衔献声，林友树打英雄联盟手游开放东南亚服日服注册，全网最便捷LOL外服下载相信许多小伙伴们已经从各种渠道，知晓了拳头即将开启新的LOL手游测试计划，此次测试将在安卓iOS双平台全面开放，从太平洋时间10月27日起，在日韩和东南亚地区进行测试，目前安卓日服英灵神殿valheim掉线卡顿延迟怎么办？网络问题方法汇总英灵神殿（valheim）是一款以维京文化为背景的开放世界生存游戏，不过很多玩家在与朋友一起联机合作探索游戏时，会出现掉线卡顿延迟等网络问题。小编有一招可以轻松解决这些问题，其实小重生细胞出现画面异常怎么办？用模拟器玩出现画面异常解决办法？重生细胞手游版近日上线，很多小伙伴会使用模拟器进行游戏。但使用模拟器有时会出现画面异常的问题。其实我们直接使用MuMu手游助手，即可解决该问题。下面就给大家分享一下如何用MuMu手原神1。2最低配置需求？网易云游戏无需配置即可流畅运行日前，原神官方宣布游戏1。2新版本白垩与黑龙，将于12月23日正式上线，即将开放的雪山区域，可以让玩家在游戏中也感受到冬季的凛冽之风，还有新的忍冬之树系统也将在这次更新后加入到游戏