大家好，我是静静
　　葡萄干酸酸甜甜的，
　　我们大家都爱吃葡萄干，含有丰富的蛋白质、矿物质以及各种微量元素，尤其是铁元素的含量非常的高，今天就用葡萄干来分享一道养生吃法，这种吃法可以充分的发挥出来葡萄干的营养价值
　　首先，准备100克葡萄干放入盆中，加入少量的清水，先把葡萄干湿润一下，接着再加入一勺面粉，
　　先把葡萄干抓洗一下，我们都知道，葡萄干在晾晒和运输过程中会沾染非常多的灰尘，面粉有很强的吸附性，可以吸附葡萄干表层的杂质和灰尘
　　抓洗好了之后再加入清水，把葡萄干清洗干净。 洗掉葡萄干表层的面粉，经过这样的处理，葡萄干褶皱处的灰尘就彻底的清洗干净啦，
　　清洗干净之后，把葡萄干儿用滤网过滤出来，
　　接下来再准备一些米醋，
　　用白醋或者是陈醋都可以
　　先把控干水分的葡萄干放入碗中，然后再倒入适量的米醋，
　　没过葡萄干就可以啦。
　　用勺子把它搅拌一下，放在冰箱冷藏保存两个小时
　　两个小时之后，经过醋泡过的葡萄干膨胀了很多，
　　这样醋泡葡萄干就做好了，这样做的醋泡葡萄干一次可以少做一点，做上一天的食用量
　　每顿饭吃上两勺，
　　对身体的好处非常的多，有非常好的补气血，预防贫血，美容养颜的效果，尤其是女性朋友，可以常吃一些醋泡葡萄干
　　尤其是皮肤蜡黄气色差的朋友可以试试这种吃法，酸甜可口非常好吃，记得点赞关注转发哦

IG又爆冷了不敌RW创下耻辱战绩，Theshy回归首局就是荣誉战？自从顺利击败FPX之后，IG战队出色的表现让粉丝重新燃起了希望。虽然前期他们的战绩并不佳，但能够击败FPX说明IG还是一支有实力的队伍。更被提核心上单Theshy马上就要回归俱乐部RNG豪取九连胜创造最佳战绩！笑笑放话世界赛夺冠我抽15WLPL夏季常规赛目前即将进入尾声，不过虽然参加季后赛的队伍已经确定，但各大战队为了排名还在继续努力着。在TES击败OMG之后，我们迎来了WE和RNG的对决。在夏季赛的比赛中，RNGJKL终于Carry了BLG不敌TES，左手加猫咪重现MSC经典一幕作为LPL的人气战队，这个赛季的TES在阵容上进行了不少调整。先是果断放弃369启用新人上单晴天，随后在辅助Zhuo表现不佳的情况下换上了功勋老将预言家。虽然TES的下一个对手BLIG内部乱套了？员工离职后放出猛料SXL认为宝蓝比阿水强作为LPL的人气战队，IG在这个赛季陷入了低迷。如果说前面战绩不好和Theshy缺席有关的话，那么IG和RNG的电竞春晚就证明了一件事，那就是现在的IG早已不是当初的那支世界冠军队T1解雇教练后Faker笑了！KT迷失被干碎，新打野1场比赛吸粉无数作为LOL历史上最传奇的一支队伍，T1在这个赛季陷入了队史最大的困境。尽管他们不断尝试变换阵容，但最终的效果都不好，不仅粉丝们对俱乐部非常失望，就连选手之间也出现了一些矛盾。大家应369回归亲手送走IGTES击败LNG，转会期签下晴天是错误决定？自从在上场比赛输给IG之后，TES上单晴天就陷入了舆论风波。虽然他在团战里的表现非常不错，但较弱的对线以及英雄池的问题让他成为玩家爆破的对象，不少人认为TES转会期花的1000万打黑暗4天王亦有差距IG大胜V5保留晋级希望！前队长却发出质疑作为S8的世界冠军队伍，曾经的IG被大家称为LPL的骄傲，但在这个赛季中由于各种原因，IG不仅没有成为粉丝的骄傲，还一度沦落成为了黑暗四天王。随着RW更换选手之后越战越勇，联赛积分Rookie不会退役IG收官战拒绝爆冷，前打野Kid赛后透露内幕虽然LPL夏季常规赛马上就要结束，但季后赛的最后排名还有很大变数，排名靠前的5支队伍在最近都有最后一场交锋，因此不到最后一刻谁都不知道联赛第一会花落谁家。不过让玩家没想到的是，本来LCK第一个十冠王诞生DK力克TI拿下三连冠！Faker该退役了？目前LPL夏季季后赛即将进入尾声，EDG和WE之间将决出最后一支总决赛队伍。不过在这个时候，隔壁LCK赛区已经进入到决赛阶段，传奇战队T1将挑战世界冠军战队DK。虽然两支队伍都已经WE从黑马变成黄牛LNG顺利晋级S赛！小东北发博庆祝引争议作为LPL夏季赛的最后一场比赛，WE和LNG的这场冒泡赛不仅会决出LPL最后一支参加S赛的队伍，对于WE来说也是一场荣誉战。毕竟在季后赛初期WE表现惊艳，一路过关斩将进入到了胜者组王者荣耀最完美的三个坦克英雄，吕布垫底，榜首被动有3把破军在王者荣耀之中，有很多完美的坦克英雄，其中吕布就是最为明显的一个。大多数的玩家运用吕布，都是因为他的攻击力非常爆炸，自身带有百分之百的真实伤害。其实吕布不止是攻击力强大那样简单，要