75岁大爷养胃两个月幽门螺杆菌从86降至45医生这2件事值得学习
75岁的刘大爷是潍坊李家坝的人，他的这个年纪已经到了颐养天年的时候了，但是他总是闲不住，身体看着也十分硬朗，所以自己感觉没有问题，用他的话来说就是能吃能喝身体就是没有问题的。
就在3个月前，刘大爷因为胃病住进了医院，经过检查后发现他感染了幽门螺杆菌，这是一种比较常见，且易感的一种细菌，通常表现为口臭，胃炎，胃痛，胃溃疡，甚至还会有胃癌出现的可能。
听到这些，可把刘大爷吓坏了，虽然说年纪大了，但面对可能死亡的病谁会显得那么坦然呢？不过好在刘大爷的幽门螺杆菌菌值并不是很高，最高86，所以还在可控制的范围内，输了几天液之后好转了不少，出院后刘大爷非常忌口，什么辛辣刺激的，太冰凉的都不会吃了，对于胃病也开始留意了起来，先后尝试过吃山楂养胃，吃大蒜养胃，喝小米粥养胃，但是大部分都需要对症，于是在养胃的过程中，他寻找出了适合自己的养胃方法，主要就是以下这3件事，养胃过程持续了有2个月，再次去复查的时候发现幽门螺杆菌菌值已经下降至45，这让刘大爷十分开心！医生对他说的养胃过程感到十分惊讶，因为虽然很简单，但是这是需要自律来坚持的。
75岁大爷养胃两个月，幽门螺杆菌从86降至45，医生：这2件事值得学习晚饭后多溜圈
随着生活压力的增加，一些人吃完饭以后就坐在办公桌前开始忙了，这种习惯很容易引起胃肠压力增加的，长时间这样还会导致胃积食，消化不良等情况的出现，为了胃肠更好的蠕动，他保持了一个很好的习惯就是日常晚饭后去公园溜溜圈，在走动过程中不光增加了运动量，还对我们身体循环和代谢带来了好处，医生说，运动可以增加胃肠蠕动，有助于促进消化吸收，同时还能够提高身体的免疫力。
戒烟戒酒
烟酒是他之前很多年的一个习惯，从年轻的时候就比较喜欢抽烟喝酒，但是这两个习惯都对胃不好，香烟中的尼古丁不但会对肝脏造成刺激，同时还会引起胃病，另外酒里面的酒精是一种具有刺激作用的物质，经常喝容易伤肝也会伤胃粘膜。