现在人们的工作和生活压力越来越大，在休息的时候一款简易的按摩器是很多人必须的。其实，简易按摩器的种类很多，品牌也很多。生活中很多人也喜欢自己制作简易按摩器。那么怎样才能制作一款简易的按摩器呢?下面就带着大家来了解一下。
　　下面就以一款简易腿部按摩器为例来给大家介绍一下怎么制作简易按摩器。找一些废木板和废拖把棍，按图中尺寸锯好，将锯好的拖把棍侧面劈掉一些，形成一个平面，然后从木板下面钉入三公分长的钉子，用沙纸把棍的两头上端磨成圆角。用八公分宽的布条沿板的长度缠两三圈，再用三条三四公分宽的布条横向缠在板上，显出板的轮廓，用针线缝合固定布条，再做一布袋将缠好的小板装入，用脏后可只洗布袋。
　　使用者面向上仰卧床上，将两腿蜷起，脚蹬床面，将木板横向放入体下至尾椎处，脊椎置于两木棍之间，身体自然放下，压在按摩器上，左右摆动臀部和身体，依靠身体的压强，使两条木棍按摩脊椎两侧。按一会逐渐向上移动小板，一个部位可按摩二三十次即可。移至颈椎时，(可将木板放在一个小枕头上)将其中一根木条正对着颈椎上摆动头部，直至第一颈椎。每次按摩时，都要从尾椎开始，逐渐向上移动。在按摩时，痛感之处既是不通之处，可多按一会。按摩三天后痛感减轻，逐渐通畅。每天按摩一至两次，每次一二十分钟，即可起到治疗和保健作用。甚至刚刚按完脸色就有变化。
　　所以，如果大家想要自己制作一款按摩器，完全可以参照上面所说的方法来制作。但是如果想要购买按摩器，那么一定要选择品质有保障的商品。但是消费者需要注意的是，按摩器只是能够起到一定的缓解疲劳的作用，如果身体有疾病的还是需要到医院治疗的。

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