在手机下载打开小米运动；添加新设备，在弹出的页面选择设备开始绑定；注册账号后添加个人信息等；点击搜素体重秤时，要将体重秤放在离手机比较近的地方；人站在体重秤上进行绑定；使用时人站在体重秤上，完成称重后可以在手机软件查看相关体脂数据。具体介绍如下： 1、首先在小米体重秤上装好电池，开机后完成设置，在手机上先安装小米运动软件，确保手机的蓝牙已经打开； 2、点击【我的】，选择添加新设备； 3、在弹出的页面选择设备开始绑定，选择小米体重秤图标，在注册账号后需要添加个人信息，年龄，性别，体重等，在实际使用中可以根据事先输入的一些个人参数，加上您的秤重，软件会分析出你的身体脂肪重量等指标； 4、在搜索的时候，需要将体重秤放在离手机比较近的地方，人站在体重秤上进行绑定，当体重称量好后即可将小米体重秤和手机进行绑定； 5、称的时候光脚站在称的中间位置，秤完十秒内以及体重秤上显示0.0时不要挪动秤体，完成称重之后，就可以在手机的客户端查看相关体脂数据。