冬季时节，很多朋友为了能舒舒服服的都会开着家里的空调，但是由于假期较长，这样长期的室外温差过大另不少朋友都患上了感冒，那么该如何预防?其实，只需调整好室内温度，在使用时注意健康的方法，就能避免感冒等情况发生。
　　在使用时，首选考虑的就是人体的舒适度，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等，所以舒适感是主观与客观多种因素综合作用后，人自身产生的一种主观感受。
　　但是在一般情况下，冬季室内适宜温度为18-20摄氏度，过低人体会感觉到凉意，但是过热人体又会出现燥热，这样不但容易干燥，人体还容易出现上火等现象。
　　所以，综合起来看，空调房间合理的温度冬天应在18℃～20℃，另外，在室内长期有暖气或是空调开启的朋友要注意保湿，这样才不会出现冬季常见的干燥问题。

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