良好的睡眠习惯有助于保持好状态，对健康有益。如果您需要达到某个睡眠目标，可以通过 iPhone “健康”应用为结束一天后放松、就寝和起床设定时间。您可以创建多个睡眠定时，例如，一个用于工作日，另一个用于周末。
　　设置“睡眠”专注模式
　　“睡眠”专注模式可帮助减少就寝时的干扰。设定睡眠定时后，“睡眠”专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。简化的“睡眠”专注模式屏幕还会在此期间替换锁定屏幕。
　　在 iPhone 上设置一个睡眠定时：
　　1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
　　2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”（“设置睡眠”下方）。
　　3.阅读说明并按照屏幕指示一步步操作即可。
　　设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时，例如，为工作日和周末分别设置。您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。
　　小提示：您可以自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。请前往“设置” -“专注”-“睡眠”，然后自定您的选项。
　　助眠
　　为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前 15 分钟到 3 小时定时开启。您的“睡眠”专注模式会在“助眠”开启后开始。
　　点击“睡眠”，轻点“所有定时与选项”，然后下拉到“助眠”和“助眠快捷指令”开始设置。
　　如果喜欢在入睡前进行阅读或听音乐等活动，您可以为这些活动选择“助眠”快捷指令。这些快捷指令在“睡眠”专注模式屏幕上可用。
　　起床闹钟
　　为帮助您按时起床，您可以选择闹钟声音、振动和稍后提醒选项。您还可以选择完全不使用闹钟。
　　小提示：您可以使用“时钟” App 设定不使用“睡眠”专注模式或“助眠”快捷指令的一次性和重复闹钟。与“健康”中的睡眠定时不同，“时钟”可让您为其中的闹钟选择歌曲。
　　设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时。您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

金士顿u盘怎么样金士顿u盘性能评测及真假鉴别U盘，在我们现代的生活中是使用的比较广泛的工具。尤其是在我们工作的时候，我们经常会将重要的文件都备份在U盘里面。这样我们也是更加的方便携带的。随着U盘的广泛的使用，它的品牌也逐渐的宇瞻u盘怎么样宇瞻u盘性能评测详解U盘的全称是USB闪存驱动器，它是一种便携式的存储器。在使用U盘的时候，我们只需要把它插入到电脑上面连接起来就可以了。U盘的容量有大有小，我们在购买U盘的时候可以根据自己的需求进行威刚4GB万紫千红内存时序可以调么不会的，你改的只是内存的时序，不会影响到内存的颗粒的。这个操作其实没有更改内存的任何物理性质，只是在逻辑方面修改一下，只有在修改电压的情况下才有可能损坏内存的颗粒。同时，修改时序如威刚4GBDDR31333万紫千红无法开机怎么办蓝屏的原因很有可能是内存接触不良或者内存颗粒存在问题导致的，不混用2GB和4GB版本导致。这两款内存的主频等参数都一直的，不存在不兼容。即使是参数不一致，以现在的技术也是没有问题的电脑cpu占用过高怎么办方法一13右击任务栏23点击ldquo任务管理器rdquo33在这里可以关闭一些不需要的后台任务方法二15右击开始按钮25点击ldquo运行rdquo35输入ldquomsconfCPU是什么对于CPU这个名词，相信很多朋友在购买电脑的时候都会听到，但是CPU是什么，它的工作原理是什么呢，下面就来简单介绍一下。CPU是什么CPU中文名叫中央处理器（CentralProc电脑cpu是什么解析电脑cpu基本功能详解电脑cpu是什么解析中央处理器CPU是一台计算机的运算核心和控制核心。CPU内部存储器和输入输出设备是电子计算机三大核心部件。其功能主要是解释计算机指令以及处理计算机软件中的数据。同步多线程是什么同步多线程（SMT）是一种在一个CPU的时钟周期内能够执行来自多个线程的指令的硬件多线程技术。本质上，同步多线程是一种将线程级并行处理（多CPU）转化为指令级并行处理（同一CPU）同步网是什么同步网意义介绍图文同步网，同步网是什么意思同步网同步网（SnchronizationNetwork），电信网运行的支持系统之一。为电信网内电信设备时钟（或载波）提供同步控制信号，使其工作速率同步。电面向比特的同步协议是什么面向字符的同步协议特点介绍详解面向比特的协议，面向比特的协议的内容有哪些？目前，采用的通信协议有两类异步协议和同步协议。同步协议又有面向字符和面向比特以及面向字节计数三种。其中，面向字节计数的同步协议主要用于D同步通信原理是什么同步通信原理协议介绍图文同步通信，同步通信原理是什么同步通信是一种连续串行传送数据的通信方式，一次通信只传送一帧信息。这里的信息帧与异步通信中的字符帧不同，通常含有若干个数据字符。采用同步通信时，将许多字