成长学习技巧 如何调整心态?心理导读:你总是觉得社会不公平吗?总是觉得自己怀才不遇,生活不顺利吗?有句话说:先处理心情再处理事情。及时调整心态,才更有利于你各方面的发展。——www.xin...(展开)
成长自我疗愈 想改变自己,该从哪里开始?如果改变是可以变动的,那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中,你将会收获自信,还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。 “没有人可以回到过...(展开)
成长习惯养成 为什么21天养成不了好习惯文:石狩川很多人都听说过21天习惯养成法(也有28天或者30天的版本),但是根据伦敦大学学院(University College London)的研究,养成习...(展开)
成长自我疗愈 让你重获思维自主权 | 8个技巧...总有些让你烦恼的想法出现是吗?如何赶走这些不受欢迎的思维呢?强制是没有用的,这篇文章与您分享重获思维自主权的八个方法。 研究表明,强行抑...(展开)
成长习惯养成 拖延症克星:15分钟效率法则我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在deadline之前完成它! 但我知道我...(展开)
成长压力管理 态度,什么也决定不了心理导读:行为和态度,谁比较可信?如果说行为具有掩盖性,更像个骗人精的话,那态度就是个立场软弱没见过世面的小姑娘,有人拿糖葫芦勾一勾,就屁颠屁颠跟别人跑了。——...(展开)