快好知 kuaihz

心灵

 寻找轻松心态的“秘笈”

散步:  美国心理学家研究证明, 短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。  冥想:  是印度瑜珈功经常运用的一种很好的休闲方法,它可以使人达到一种...(展开)