缓解压力的方法有哪些?缓解压力的有效方法　　1.一次只担心一件事。　　女性往往比男性更焦虑。哈佛大学的研究人员对166对已婚夫妇进行了为期六周的研究，发现女性...(展开)

向谁倾诉最安全？把这个问题抛给自己，你能给出的答案会是什么？不知不觉间，“倾诉能力”在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不...(展开)

职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种心理压力，通常是人们身心衰老的重要原因。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼压力。工作任务压力压力...(展开)

我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以...(展开)

　如今，职场带给人的压力越来越大了，这就使得很多职场白领出现了这样那样的职场心理疾病。而若想远离心理疾病，职场朋友们就需要学会给自己减压，同时注意及时调节坏心情...(展开)

　处理情绪的问题，我的意见主要有两个方法，一是向根源方找方法，另一个是向第三方倾吐。但处理是必须的，不处理有害无益。　　向根源方找方法，比如，你认为领导对你不公...(展开)

　现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上"压力"时，最初的反应便是"迎击"，或者"逃避&...(展开)

没有绝对正确的放松方法，因为每个人都是与众不同的，而压力源也多种多样。怎样找到适合自己的减压方法呢？下面文章会给你一些建议。压力的形式总是多种多样：过重的工作需...(展开)