1.睡眠第一个建议就是保证自己有充足的睡眠。充足的睡眠会重置自己的睡眠周期，这将有效促进注意力的提高。正如我之前提到的，在这样一个数字世界里，几乎每个人都会花很...(展开)

1.睡眠第一个建议就是保证自己有充足的睡眠。充足的睡眠会重置自己的睡眠周期，这将有效促进注意力的提高。正如我之前提到的，在这样一个数字世界里，几乎每个人都会花很...(展开)

很多年来，很多实业家都始终被售卖正念冥想的益处，从不谙世事到更强的管理决策。因此你为何还不刚开始呢? 是否或许感觉没办法刚开始?要是是得话，科学研究对你说并不是...(展开)

许多30多少岁的年青人感觉自个在这一全世界也有大把時间，如何渡过自个的30多少岁无关痛痒。但客观事实是，30多少岁的人生道路运动轨迹十分关键。你一直在30多少岁...(展开)

遇到瓶颈了嘛?你急需灵感来完成新的创意项目，为管理问题找到解决方案，或是要大脑风暴想出提高销售率的策略，可是你却江郎才尽了?一些能够提升大脑活力的日常小活动也许...(展开)

我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以...(展开)

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离...(展开)

达尔文说过：一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。1. 读得慢，长期下来读得少2. 阅读中有30%～50%都是没用的3. 敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激...(展开)