肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。二「桂菊茶」2、睡一睡保证充足睡眠很关键睡觉，是养肝一个很重要...(展开)

（1）解除精神负担。如果为失眠苦恼、焦虑以及恐惧，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果是越着急越难入睡，造成恶性循环必然会加重失眠。因此，对付失眠一定要放下包袱，消除...(展开)