感情问答 练背总找不到感觉?5个技巧,让你...背肌,是比较难练的一个大肌群因为比起其他部位背部似乎很难找到所谓的“发力感觉”给大家介绍一些方法帮助你改善背部训练细节NO.1 肩带不要放松肩胛骨不...(展开)