你有没有那种感觉：无精打采，万念俱灰，很累，很狼狈，一大堆工作要做，一大堆麻烦要解决，自己被无力感、焦灼感、毁灭感完全笼罩着，任何东西在你眼中都变得了无生趣，一...(展开)

当负面情绪积累到一定程度的时候，我们就需要为其找到一个出口，将其安全、彻底地排出体外，以免干扰到我们的正常生活。那么， 我们的情绪出口在哪里呢? 我们可以转移思...(展开)