主食_快好知

早餐应该做什么吃的早餐怎么吃最...

早餐应该做什么吃的早上要如何养生？1、喝水。人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因...(展开)