人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调...(展开)

没有绝对正确的放松方法，因为每个人都是与众不同的，而压力源也多种多样。怎样找到适合自己的减压方法呢？下面文章会给你一些建议。   压力的形式...(展开)

总有些让你烦恼的想法出现是吗？如何赶走这些不受欢迎的思维呢？强制是没有用的，这篇文章与您分享重获思维自主权的八个方法。   研究表明，强行抑...(展开)