成长压力管理 如何在10分钟内快速调节情绪?7种方法让你的心情5分钟内靓丽起来译者:陈雪梅丨壹心理翻译专栏·陈雪梅有时候,保持积极乐观的心态犹如一场艰苦卓绝的抗战。有可能发生在压力山大的工作日,又或者和朋...(展开)
成长压力管理 大哭一场可能会缓解你的坏心情译者:椰风“是的,大哭一场的确可能会使你感觉好受一些”,斯普林格出版社的《动机与情感》杂志的首席作者,荷兰蒂尔堡大学的Asmir Gra?anin这样说。这是经...(展开)