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 瑜伽要天天练吗

瑜伽要天天练吗瑜伽可以天天练,尤其对于初学者来说,每天练习可以让自己熟悉动作。每次练习时间看自己当天身体状况来定,不能让身体太累,会有反效果,如果自己适应不了天...(展开)

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 快速的瘦身运动,你听到会不会很心动呢?现在这个以瘦为美,以腹肌论英雄的时代,减肥健身是你的终身事业,那么bodypump是什么运动?下面就跟她时代小编一起来了...(展开)