燃烧_快好知

跳绳能健身吗减肥是你的主要目标

跳绳能健身吗跳绳可以健身。跳绳是有氧运动的一种，持续坚持锻炼可以起到减肥减脂的效果。跳绳每小时可以燃烧超过1000卡路里。与其他运动相比，它是最有效的有氧运动之...(展开)