减肥吃燕麦麸皮好还是吃燕麦好减肥吃燕麦麸皮好。减肥期间吃燕麦主要是因为燕麦含有丰富的膳食纤维，饱腹感比较强，而燕麦百分之九十以上的膳食纤维都在燕麦麸皮里。但是我...(展开)

吃减肥餐真的会瘦吗吃减肥餐会瘦，但是需要坚持，而且具体能减下去多少这个还是因人而异，因为每个人的体质不一样，有的人就是偏瘦型的类型的人，那么它可能瘦下去的比较明...(展开)

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130斤一个月瘦多少正常130斤一个月瘦5-8斤比较正常。脂肪的燃烧速度并不能那么快，如果一味追求减得快，肌肉流失率会增加，代谢会降低，以后反弹的可能性也会十分...(展开)