含碳水高的食物有哪些碳水高的面点有：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；谷物有米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一，比如我们...(展开)

体脂19的女生瘦吗体脂19的女生瘦。体脂19是低于女性正常体脂值的。成年人中正常体脂率，男性在15%-18%之间，女性在20%-25%之间，如果体脂率过高体重超...(展开)

刷酸后可以用水乳吗刷酸后可以使用水乳。若不使用水乳，脸部可能会有紧绷感，但需使用温和无刺激性的水乳来进行保湿。因为刷酸后，皮肤比较敏感且脆弱，不能使用美白抗皱型...(展开)

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节食一个月能瘦多少节食一个月瘦多少因人而异。但是节食并不是健康的减肥方法，节食容易造成的一个后果是代谢减缓，这样的话，更容易造成体内脂肪无法消耗，到最后减肥没有...(展开)

无氧运动包括哪些无氧运动包括短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水等。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时...(展开)

随着年龄的不同，我们的肌肤也是呈现出不一样的情况，人的年龄越大皮肤自然的就没有年龄小的那么的细腻，水嫩光滑，那么具体来说熟龄肌肤是多少岁?熟龄肌肤是多少岁轻熟肌...(展开)