心率_快好知

多走路腿会瘦吗有氧运动方式

多走路腿会瘦吗多走路腿会瘦，走路和慢跑一样，属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致...(展开)