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女性(分页) 总计(1500)篇    

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 常见女性阴道疾病一览

 1、滴虫性阴道炎   症状:白带增多, 呈乳白色或黄色,有时为脓性白带,常呈泡沫状,有臭味,严重者有血性白带,尿痛、尿频、血尿。 ...(展开)

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 两款女性经后保健汤

 很多女士都有经后感冒的现象,因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性...(展开)

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 办公室女郎爱上“毛巾操”

 拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假,最近,一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在广州的白领女性中受到热烈追捧,每到傍晚,不少坐了一整天的“ 0ff icela...(展开)

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 办公白领每天10分钟健身操

 随着现代社会的发展,脑力劳动者越来越多,每天坐着工作的时间经常超过8小时,很少有时间参加体育锻炼。长此以往,势必影响身体健康。近年来,我自创“10分钟健身法”...(展开)

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 胖脸MM必学的面部减肥操

 重塑紧致小脸的面部减肥计划    胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,比较贪食”。不过想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一...(展开)

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 3小体操 塑造迷人娇翘臀部

想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食,原则是必须减少动物性脂肪的摄取,最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食;此外,为了美化臀部线...(展开)

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 吃辣不长痘的7点诀窍

  要问中国最盛产美女的地方,自然就数成都了。四川嗜麻辣,而成都也是全国闻名的小吃胜地。而辣总是和痘痘相伴相随,美女们要如何防止痘在脸上开花...(展开)

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 轻松纤腰的三组动作

以下三组简单又有效的动作,你只需要抽出几分钟的时间跟着做,不久之后就能拥有令人羡慕的完美腰线。此外,这些动作虽然能有效训练腰腹肌,但并不代表天天做、拼命做,就会...(展开)

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 不可不知的凸现三围健身操

女性的胸部过于平坦,腰部太粗(腹部过凸),臀部削瘦或肥大松弛,有失匀称、优美,不符合健美的标准。现介绍几项有益于胸部、腹部的健美运动方法。    胸部健美法  ...(展开)

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 瘦腿 一起show大腿玲珑操图

亭亭玉立,双腿秀美,是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学,行之有效。只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新感觉。    一、大腿前部(60钞)    ...(展开)

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 怎样练习女性臀部减肥

女性臀部减肥操的具体做法是:    第l节 预备姿势:仰卧,两手放在体侧。    动作:    ①右腿屈膝上举,两手抱膝(力求触及胸部),吸气,左腿伸直。②还原...(展开)

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 波涛美人的简单生活体操

要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的...(展开)

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 轻松练就紧致挺拔的胸部

健身教练Olga为你设计了一套全面锻炼胸部的动作,只要坚持练习,就可以拥有紧致挺拔的美丽胸部,心动吗?接着往下看……    胸部练习一    【动作一】:这个姿...(展开)

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 办公白领必做的一套减肥操

(1)两手拿书,手臂放松。两脚开立与肩同宽,屈膝低,而后左臂向前,右臂向后用力振臂;    (2)上体前屈与地面平行,两脚分开站立,两腿伸直,两臂侧平伸;   ...(展开)

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 冬季是女性养生的最佳季节

  冬季气候特点第一是燥二是冷,人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干,好像各种身体问题都出现了,但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳...(展开)

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 练出女性该有的美丽

 健美似乎更青睐女性,或许缘于女性更强烈的健美要求。而随着时尚在人们脑海投下的光环的增大,追求健美娇好的身材已是时尚一族的首选。  标准的健美女性如何定义?  ...(展开)

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 生殖道感染的四大误区

 你知道吗?许多妇科疾病的最初起源就是生殖道感染,包括最常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。这并非耸人听闻,至少80%以上的成年女性对生殖道感染存在或这或那的误区,包括许...(展开)