白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的８大营养。 ...(展开)

1、叶酸　400微克／日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命　B61.5毫克／日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦...(展开)

1、叶酸　400微克／日 　　最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 　　2、维他命B6　1.5毫克／日 　　最佳来源:比目鱼、鲱鱼...(展开)

白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康、头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的8大营养素。 首先，白...(展开)