1、我爱喝水。大量喝水，不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。　　　　2、想减肥，喝冷水。这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最...(展开)

      怎样才能锻炼出一双美腿       要拥有一双美腿，光限制饮食是远远不够的——...(展开)