快好知 kuaihz

男性

 男士上班族养生功四式

缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。  [一式]曲中求直(坐式功)  1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀  2....(展开)