我们需要了解人体的生物钟，从而更好地保持身体健康。一天中有5个时间点男性需要特别注意，英国专家提示。早上6点这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的...(展开)

　为何男性喜欢在早上做爱?　　因为大多数男性在早上阴茎会自动勃起，性能力处于最佳状态。　　女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则...(展开)

　1、提踵颠足：　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰...(展开)