男人的腰腹更需要关怀男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。 虽然每天工作十分紧...(展开) |
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男人的腰腹更需要关怀男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。 虽然每天工作十分紧...(展开) |
男人运动后必不可少的几类营养食物富含碳水化合物的食品包括面包、粮食和土豆等。 脂肪:能够提供丰富的能量,比碳水化合物或蛋白质(蛋白质食品)的能量多出一倍。不饱和脂肪酸是身体必需的成分,能提...(展开) |